（推荐）生活小常识
生活小常识1
1、门窗紧闭
冬季门窗紧闭，减少了空气对流，使室内温度上升，与此同时也导致空气中细菌、病毒、二氧化碳和尘粒大量增加，对呼吸道有不良影响，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。
2、皮肤发痒用手抓
冬天因干燥感到皮肤发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发性感染。防治方法是多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石剂或肤轻松软膏。
3、蒙头睡觉
蒙头睡觉会使被子里的氧气越来越少，二氧化碳与不洁气体越来越多，醒后会感到昏昏沉沉，疲乏无力。
4、热水洗脸
在冬季冷空气的.刺激下，面部汗腺、毛细血管呈收缩状态。而遇热水时会迅速扩张，待热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管如此一张一缩，易使面部产生皱纹。
5、手脚冷冻用火烤
冬季手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，若立即用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性淤血。轻则形成冻疮，重则造成组织坏死。
6、舔嘴唇防干燥
嘴唇干燥不舒服时，用舌头去舔，结果越舔越干，导致口唇皮肤粗糙变厚，嘴唇肿胀，形成“舌舔皮炎”。这是因为唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐类物质，舔嘴唇时，犹如在嘴唇上抹了一层糨糊，水分蒸发后，这层糨糊发生干缩，感觉更干燥，直至造成嘴唇肿胀、破裂流血。
7、“全副武装”防冻疮
入冬，穿得太厚以御寒，会削弱机体对寒冷的适应力，而且因限制了运动，末梢血液循环不够，反倒更容易长冻疮。正确的作法是，衣物适当，多进行运动，经常搓手、跺脚，用热水泡浴等。
8、戴口罩保护呼吸道
鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。若依赖戴口罩防寒，会使人体变得娇气，反而更易感冒。
9、喝烈性酒防寒
酒精并不产生热量。饮酒后，由于外周血管广泛扩张，热量通过皮肤向外散发，会使人觉得很温暖。但机体不正常的散热会使热量大量丧失，暖和的感觉最终会被寒冷所代替。
生活小常识2
1、为什么蜥蜴的尾巴断落后仍然不断弹跳着为了保护自我，很多蜥蝪也利保护色掩人耳目;而部份蜥蜴当受到袭击时，尾巴更会因肌肉剧烈收缩而导致断落。基于断落的尾巴中仍有部份神经活着，它会不断弹跳，从而分散敌人的注意力，以便逃脱。别以为他们的生命会这样完结，其实只需多个月，尾巴又会重新长出来，继续生活。
2、为什么松鼠的尾巴异常大别看简便鼠的尾巴!松鼠在树上跳来跳去的同时，它的尾巴正发挥很大的功用。它能够令松鼠在树上跳跃时得到平衡，避免掉下来受伤。此外，这条大大的'尾巴更能于冬天发挥保护的功用，紧紧围着松鼠的身躯，既方便，又实用。
3、为什么海水大多是蓝绿色望向大海，很多时也发现海水呈现蓝绿色。可是，当你把海水捞起时，你却只能看到它像往日的水般，透明无色。原先，海水本身与我们日常所接触到的水没有大分别，也是透明的。我们所看到的绿色，其实是海水对光吸收本事而产生出来的现象。仅有绿光能被海水吸收，从而反射出来;当海水更深时，绿光也被吸收，海水看上去便成了蓝色。
4、为什么自我搔自我时不感到痕痒当别人搔自我时，我们会倍感痕痒，并且不断大笑;可是，当自我搔自我的时候，我们不单不会大笑，并且更不感痕痒。基于我们的思想上已有了准备，大脑会发出一种「不会有危险」的讯息，神经亦随之放松，所以便不会大笑起来和感到痕痒了!
5、为什么人的大拇指不能够有一或三节一般人有五只手指，而手指的长度各有不一样。可是，有没有人察觉到，除了大拇指外，其它手指也有三节，而唯独大拇指仅有两节呢原先，它的节数正好配合其它四指。要是三节的话，大拇指会显得没有力，以致不能提起较重的物件;要是只得一节，它便不能自如地与其它四指配合抓紧东西!
生活小常识3
1、加拿大是世界上消费通心粉和奶酪最多的国家。这是真的，意大利没法和加拿大比。
2、 按百分比计算加拿大是世界上教育程度最高的国家：一半以上的居民具有大学本科学历。有些加拿大的出租车司机甚至有博士学历!
3、加拿大警察最逗逼，当警察看到有孩子做一些好事或安全行为时，会用优惠券或参加有趣活动来奖励孩子们。
4、1947年加拿大创下的最低记录温度是-81.4华氏度(-63摄氏度)。
5、加拿大是世界上面积第二大国家，仅次于俄罗斯。
6、加拿大曼尼托巴省的丘吉尔镇居民，离开自己的车时总是不锁车，为的是给遇到北极熊的行人提供个藏身之地。丘吉尔也是地球上唯一一个有北极熊监狱的地方，小镇只有800多人，说熊比人多一点也不过分。
7、加拿大拥有的湖泊比世界上其他所有国家拥有的湖泊总和还多。
8、加拿大西北地区的车牌形状像北极熊。
9、加拿大拥有世界上最长的海岸线。
10、在加拿大纽芬兰省，有时大西洋冻结时人们就可以在上面打曲棍球。
11、直到1999年，吉尼斯出的世界纪录书记载，在安大略省多伦多的`央街，算是世界上最长的街道，共有1896公里(1178英里)。
12、美国购物中心(The Mall of America)是由加拿大人拥有。
13、美国/加拿大边界是世界上最长的国际边界，也是最缺乏军事防御的边界。
14、加拿大没有大规模杀伤性武器，在1984年签署了不拥有大规模杀伤性武器条约。
15、第二次世界大战期间珍珠港袭击事件发生后，加拿大对日宣战比美国还早。
16、〝加拿大〞是一个易洛魁语单词，意思是〝村〞。
17、加拿大的官方电话号码是1-800-O-CANADA。
18、1960年科学家发现加拿大大部分地区比地球上其他地区的比重小。
19、历史上美国人入侵加拿大两次，分别是在1775年和1812年，但他们也失败了两次。
20、加拿大是世界上第三大石油储量国家，仅排在沙特阿拉伯和委内瑞拉之后。
21、到1962年，加拿大太空技术在世界上排在第三位，仅在美国和苏联之后，被认为拥有最先进的太空计划。
22、在加拿大、墨西哥、印度、俄罗斯和以色列，银行支票上有为盲人设计的盲文样斑纹。
23、加拿大总人口比东京市都会区的人口还少。
24、二战期间，加拿大用给勋章的方式试图招募军人，但人们还是以健康不佳为理由来拒绝政府的招募。
25、在1967年法国的艾菲尔铁塔差点被临时迁往加拿大。
生活小常识4
辣椒是很多人都非常喜爱的食物之一，不过吃了太辣的菜肴就不好了，整个喉咙仿佛要烧起来了。这时大家不妨往嘴里塞一些食用盐，不要马上吞下去，而是含一下，然后在吐掉，再漱下口，就会感觉好很多了。
人们都说笑一笑十年少，可是很多人想笑而不敢笑，因为一笑起来就露出了一口的大黄牙。可以抓一把花生放在嘴里嚼，嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效，大家不妨试试哦！
主妇们在烹饪菜肴时难免会被烫伤，过去人们的解决方法是将牙膏、酱油涂抹在伤口上，其实这样做是不对的，会增加细菌感染的危险。比较科学的方法是：在烫伤后，立即用冷水冲30到40分钟。这样可以防止皮肤深层的烫伤。用冰块敷时要用布裹住冰块放在伤口处10分钟左右。注意：千万不能把冰直接放在伤口上，可能会造成冻伤。
不少人有喝茶的.习惯，茶杯使用久了就会积淀一层薄薄的污垢，如果您用普通的方法来清洗的话，很难达到彻底的清洁效果。大家不妨在茶杯内壁抹一些牙膏，然后再用旧牙刷刷一刷，就会变得很干净，和新买的时候差不多。
爱美之心，人皆有之，可是如果鼻子两侧长了很多黑头的话，将会让自己的颜值大打折扣。大家在洗脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
生活小常识5
大家好，欢迎收听本期生活小常识广播。今天我们将为大家介绍一些日常生活中的小常识，希望能够对大家有所帮助。
首先，我们要提醒大家的是，每天喝水的时间要控制好。虽然大家都知道喝水对身体有好处，但是如果一次喝太多水，会对身体产生反作用。尤其是在饭前喝太多水，会占据胃部空间，导致胃酸无法分泌，影响消化。所以，在饭前最好不要喝太多水，控制在一杯以内即可。
其次，我们要为大家介绍一个可以帮助保护眼睛的.小常识。经常长时间使用电脑和手机，容易导致眼部疲劳和干涩。这时候，可以采用“20—20—20”原则，即每隔20分钟离开电脑或手机屏幕，看远处的物体20秒钟，然后闭上眼睛，休息20秒钟。这样可以缓解眼部疲劳，保护眼睛。
第三个小常识是针对纸巾使用的。很多人在擦手或擦嘴的时候都会用纸巾，但很少有人注意到，纸巾的使用方法也有讲究。比如说，在擦嘴的时候，最好不要用同一面纸巾，以免口腔细菌残留，造成交叉感染。还有，在手部擦干后，也应该把纸巾捏成球状，以免细菌滋生和传播。
最后，我们要提醒大家的是，使用公共交通工具的时候，要注意卫生。近年来，各种病毒的传播速度越来越快，所以在使用公共交通工具的时候，要注意咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或手遮住口鼻。另外，最好不要触摸陌生的物品，比如扶手、栏杆等，如果必须要接触，要记得洗手或用手消毒液清洁手部。
以上是本期为大家带来的几个日常生活中的小常识，希望可以对大家有所帮助。我们要保持良好的饮食习惯，保护好自己的健康。谢谢大家收听本期广播，祝大家健康愉快！
生活小常识6
赴澳洲留学前要懂得哪些生活小常识。在澳洲，所有的1楼都叫Ground Floor，电梯上如果要去1楼，就按G，而不是1。所有标地址的地方，表示楼层时都用level，而不像在其他国家用floor表示楼层。
随着新学期的到来，新生将要赴澳留学，在这里，分享一些我在澳洲时的生活点滴和一些个人建议以此方便准留学生及刚刚抵达澳洲的学生生活。
首先，学生家长最关心的问题就是，一旦学生遇到意外该怎么办？
一般情况下，遇到事故可根据情节轻重分别处理。如遇到一般轻微事件，如投诉，寻求帮助等，可联系当地的华侨组织或亲朋好友；如交通事故，盗窃等，可直接在当地报警，警方会调查处理并及时联系你；如遇到支票和信用卡遗失应向发行银行或公司申报挂失，以免被人非法使用；旅行者发生行李情况，应在4小时内向航空公司报告，并填写行李事故报告书。若3天仍未能找到行李的话，可将行李内容及内中每件物品的价格开列明细单记在要求赔偿的单子上，要求赔偿。如遇重大事件，应尽快与当地使馆取得联系。因此，建议学生根据自己所在地区，将当地华侨组织、报警电话、急救电话、使馆电话等记录下来，并随时携带能够表明自己身份的证明，通常来讲，我不建议学生随时携带护照，但一定要携带学生证或者驾驶执照。
到达澳洲后，有一些澳洲的生活习惯也值得大家注意一下：
1. 在澳洲，所有的1楼都叫Ground Floor，电梯上如果要去1楼，就按G，而不是1。所有标地址的`地方，表示楼层时都用level，而不像在其他国家用floor表示楼层。在一些大点的场地一般会标有楼层示意图，上面会用以下的缩写表示所在楼层，如：LG=Lower Level 一般为地下一层；G=一层；Level 1=2楼；Level 2=3楼，以此类推。这和美国及国内的用法均不同；需要注意下，否则刚到澳洲的同学经常会与找错楼层的事情出现。
2. 通常说再见时不太常说：Good bye或者 bye bye，而是常说See you，或See ya。请别人帮忙之后道谢，澳洲人不像美国或英国人，常说：you are welcome，而是常常说：no worries,也有不客气的意思。其实是各个国家在一些常用语使用方面的差异，这仅仅是我所遇到的，供大家借鉴。
3. 洗手间统称：toilet，而不像在英美，较多使用：wash room啊，rest room啊，ladys room啊等较为含蓄的词语表达，更不会像中国我们通常说的：WC。因此在澳洲如果想要准确的询问道洗手间的位置，对于洗手间的叫法也要注意。
生活小常识7
除乙型、丙型、丁型肝炎病毒的本身，这些人们已公认的致癌微生物外，绝大部分癌症的发生与不良生活习惯和饮食习惯有关，一旦饮食中经常含有致癌物质，就较容易促发肝癌。因此，张教授告诫人们，要建立合理健康的膳食结构，养成良好的饮食习惯，掌握一些饮食防癌的知识，当心“吃”出癌症来。
一.发霉食品，切忌食用。
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：
1.家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。
2.发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。
3.花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时，应请防疫站检查，允许后才能发放、销售或食用。
二.动、植物油有哈喇味后不宜食用。
陈腐油类中均含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外，还有的化学成分酸的复制使人的`老化过程加快。因此，动、植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，缩短寿命。
三.米糠纤维可防癌。
日本福冈县卫生公害中心和国立癌症中心的研究人员发现，米糠含有丰富的B族维生素，对保肝有利。肝病或乙肝表面抗原长期慢性携带者如果经常用米糠调剂食谱，以吸附和排泄消化道中的有害物质，确实是预防消化道癌症的一种办法。
生活小常识8
解读澳洲留学生活小常识。一般情况下，遇到事故可根据情节轻重分别处理。如遇到一般轻微事件，如投诉，寻求帮助等，可联系当地的华侨组织或亲朋好友；如交通事故，盗窃等，可直接在当地报警，警方会调查处理并及时联系你；如遇到支票和信用卡遗失应向发行银行或公司申报挂失，以免被人非法使用；旅行者发生行李情况，应在4小时内向航空公司报告，并填写行李事故报告书。若3天仍未能找到行李的话，可将行李内容及内中每件物品的'价格开列明细单记在要求赔偿的单子上，要求赔偿。
如遇重大事件，应尽快与当地使馆取得联系。因此，建议学生根据自己所在地区，将当地华侨组织、报警电话、急救电话、使馆电话等记录下来，并随时携带能够表明自己身份的证明，通常来讲，不建议学生随时携带护照，但一定要携带学生证或者驾驶执照。
生活小常识9
1、盐茶防中暑
取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天经常饮用，可有效防止中暑；同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。
2、驱蚊七法：
①香水驱蚊：在床单上洒点儿香水，蚊子就不敢飞近。
②烟头驱蚊：把香烟头收集起来，剥去外纸取烟丝，投入厕所、下水道等蚊子易生处，可除臭驱蚊。
③清凉油驱蚊：在卧室内，放几盒揭开盖的清凉油，可以避免蚊子飞进室内。
④葱蒜驱蚊：在蚊子经常出没的地方，放一些切碎的葱蒜，蚊子就不敢来了。
⑤桉叶油驱蚊：将桉叶油涂于暴露处的皮肤上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉叶油可以维持2~3小时。
⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一个，装入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室内蚊子较多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，会飞入瓶内难以钻出，并一碰到糖水或啤酒就会立即被粘住。
⑦风油精水驱蚊：取风油精适量倒入盆中，加水适量，风油精浮在水面上，将风油精水盆放在室内，可以避免蚊子飞进室内。
3、夏季高温各种生食、熟食容易腐烂酸败，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在电冰箱储存的。
①鲜荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就会变黑或者果肉变味。
②香蕉：若在12度以下的环境中储存，会使香蕉发黑腐烂。
③黄瓜：在0度的冰箱内放上三天，黄瓜表皮会成水浸状。用刀切开时，断面会有胶状透明液体流出，从而失去黄瓜特有的风味。 ④西红柿：冰冻后的西红柿，局部或全部的果实成水浸状、软烂或蒂部开裂，表面有褐色圆斑，极易腐烂。
⑤火腿：若在冰箱中储存，其中的水分极易结冰，从而促进了火腿内脂肪的.氧化作用，火腿的质量就会明显下降，使保持期限大大缩短。
⑥巧克力：夏天室内温度和湿度比较高，这时如果把巧克力从冰箱中取出巧克力表面就会立即结霜，时间一长，巧克力就会因发潮而霉变或生虫。
4、巧除桃毛
夏季鲜桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人们喜爱的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，会使人皮肤发痒。怎样除去桃子上的细毛呢？用刷子刷，用水洗，效果都不理想。如果把一点儿食盐放入冷开水中，桃子入水后，用手依次一抹，桃子上的一 层细毛即可彻底清除干净。
5、选购凉席三要素
夏季天热人们多使用凉席，市场上销售的席子大致有三类：竹席、草席、花色席。对这三大类席子（包括席垫）的选购方法可用三个字来概括，也即三要素，这就是看、摸、掂。
一看：即看席子的面色。竹席要略带微青，排列整齐，条子清晰，若席面过黄，价格上要差一个档次。新草席席面的中间部分也应略带青色，还要注意观察凉席的排织是否紧密。
二摸：即用水在席面上来回抚摸，以无明显摸感的为好。
三掂：即掂席子的份量，同样两条席子，以手感较重的为好。另外，新买的席子千万不能用开水烫、泡，只能用温水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋，免得产生水气，造成发霉、虫蛀。同时席子还不能重压、折叠。
6、夏季治气管炎小偏方
汽水冲鸡蛋用鲜鸡蛋1个，去壳放入碗中筷子搅匀，倒入汽水至碗满，混合均匀后直接喝下。此方具有止咳、止喘作用。有些老年人认为鸡蛋是生的，汽水是凉的，怕喝下去产生腹泻，而实际上很多服用者不但治疗了咳嗽气喘，而且胃肠还觉得特别舒服，食欲、消化都很正常。用法很简单：每天1~2次，每次用汽水1碗，鸡蛋1个。
生活小常识10
饮食篇
1、减少盐分摄入
盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。
2、每天喝20xxml的水
生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~20xx毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较低，皮肤也比较好。
3、吃饭时少喝水
可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭后就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。
生活篇
4、高跟鞋7cm是极限
不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的`“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。
5、每周熬夜不超过2次
年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是养生之道。
6、向右侧卧最健康
大多数人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。
运动篇
不管是什么年龄、什么身体状况，运动总是不能缺少的，尤其是对熟女来说，运动绝对是能够帮你保持青春健康成本最低的方法。
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7、电视开着就不要坐下
看电视的时候只需要用眼睛而不需要做任何动作，正是运动的好机会，也不需要你做高难度的运动，只要最低限度地走动走动即可，重要的是：不要坐下!
8、不要光靠跑步来减肥
很多女性会选择跑步来减肥，每天去疯狂“挥汗”跑半小时，其实跑步会造成膝盖很大的负荷，如果运动不当很容易让膝关节磨损受伤，如果要坚持跑步的话，还要做全套的下肢肌肉和关节的拉伸、放松。
9、尽早开始瑜伽课程
瑜伽是最滋养女人的运动之一，而且无论什么时候开始做瑜伽都不会太晚，只是早一天开始就能早一天获益，对女性的柔韧性和身体排毒都很有帮助。
10、每天走6000步
代步工具越来越便捷，大大减少了人们走路的机会，其实走路是最好的运动方式，既不剧烈，又很容易做到，只要少坐一站车，多上几次厕所，即使在办公室里也可以直接走到同事身边谈事情而不要打电话。
私密篇
女人的生殖系统是最脆弱、最容易得病的部分之一，一定要每日小心呵护，任何一个细节的疏忽，都有可能让你被妇科疾病缠上。
11、“便前”也要洗手
都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
12、不要每天都使用护垫
虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。
13、不要把卫生巾存放在洗手间
很多女性有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但其实洗手间通常比较潮湿，也不太通风，而卫生巾虽然有一层保护纸，却还是有不少缝隙存在，很容易被霉菌入侵，卫生巾也就被污染了。
生活小常识11
男：进入了冬季，那秋天的红叶不见，丰收的喝彩不见。
女：多出来的是同学们身上的厚衣服，和那红彤彤的的脸蛋。
男：亲爱的同学们，教师们。
女：很高兴再次和大家相约在红领巾广播站。
男：期望大家经过一中午的休息，在午时的学习中，能够精神饱满的应对。
女：今日的栏目是生活小百科，为你送来的.就是那不可缺少的诚信。
男：随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情景下，诚实守信就显得更为重要了。
女：试想，如果社会上充满了谎话、假货、诈骗，人们还怎样能正常地生活所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。
男：你说得对!那么，在日常生活中，我们应当怎样培养自己诚实守信的好品质呢
女：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：
一、要做到表里如一，言行一致。教师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学习和工作。
二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担职责。
三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情景，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。
男：听你讲了这么多，我倒想起了一个故事：
宋庆龄从小就注重养成遵守诺言的美德，答应的事，必须去做，从不失信。在她小的`时候，有一个星期六的午时，她和同学小珍约好第二天上午到她家来教小珍叠纸花蓝。第二天宋庆龄拒绝了与父母去李伯伯家作客，专心专意地在家等了一天，直到爸妈作客回家时，小珍也没有来。爸爸不无遗憾地说：“唉，早知小珍不来，就不必等她……”宋庆龄接过话，说：“爸爸，不对!小珍来不来，我都要等，虽然没有等到，可是我心里坦然”。
女：我想：同学们听了你讲的这个小故事，必须都明白以后该怎样做，才算有诚信了吧!那么，你能跟大家说说：倡导诚实守信有什么意义吗
男：意义可大着呢!随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。仅有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的提高与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。我们此刻虽然只是小学生，可是，我们也应当从小时候做起，养成诚实守信的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一席之地!
女：其实，我们做人不仅仅要做到诚实守信，在平常生活中，我们做事更要严己宽人。
男：那什么叫严己宽人呢
女：严己宽人就是严于律己。严己，是指遵循必须的道德准则和行为来要求和约束自己;宽人，是指用宽宏很多的心胸和团结友爱的态度来对待他人。
男：那么，我们在团体中如何做到严己宽人呢
女：第一、要善于自己反省。中国古代有位叫曾子的学者，坚持“吾日三省吾身”，就是每一天从三方面检查自己的表现，帮别人做事负责不负责与朋友交往讲不讲信用教师传授的知识有没有复习自觉进行反省，能不断发现自己的缺点和不足，及时加以改正，从而有利于自己的'提高。
女：第二、要坚持“仁义谦和”的待人原则。学会关心他人、理解他人，遇事设身处地为他人着想，体谅他人的处境和心境。
男：三、要多做自己批评。当与他人发生矛盾冲突时，要先想想自己有什么地方做得不对，先做自己批评，而不是一味地指责别人。
女：当然，提倡严己宽人不是不讲原则地去迁就别人的错误行为，对于损害国家、人民和团体利益的行为，应当旗帜鲜明地对其提出严肃的批评。
男：是啊!那么就让我们一起从小事做起，做个诚实守信、严己宽人的人，做个好学生、好儿女、好公民吧!
女：今日的广播就到此结束了。
生活小常识12
今天是放假的第一天。早上，没有闹钟的“打扰”，我居然一觉睡到了大天亮，八点钟才起床。下了楼，我先锻炼身体，拿起跳绳到院子里跳了200下，这时，我突然发现我家的鱼缸(用水泥板做的小池子)里的水结了一层厚厚的`冰，“糟糕”我脱口而出，“小金鱼肯定被冻死了。”我快步走过去，拿起一根木棍狠狠的敲打着冰，可是，冰太厚了，我费了九牛二虎之力才把它敲开，哈哈，我的金鱼一条都没有死，还在自由自在的游呢!
我纳闷了：水上结了一层厚厚的冰，而鱼为什么没有被冻死呢?爸爸妈妈都不在家，去问谁这个问题呢?对了，上网查吧，我打开电脑，在百度上搜索“水上结了一层厚厚的冰，而鱼为什么没有被冻死”，很快就找到了有关的资料：
因为水有反常膨胀的特性，当温度在4度时密度最大，所以当温度低于4度时，表面的水密度变小，同体积比下面的水轻无法象下流动，所以只能浮在上面，隔绝了下面水与空气的联系从而使下面的4度的水不能散热，保持在4度.所以冬天水面上结了一层厚厚的冰，而下面的水却还是4度左右.这层冰就像是给水面盖了一层厚厚的棉被一样，不管外面天气多冷，冰下面的水都可以保持在4°C左右，所以我们鱼儿可以照样游来游去，不会被冻死，只是没有夏天那么活泼而已。
哦，原来是这样的，看来在我们身边，科学小常识还不少呢，只要我们留心观察，认真思考，就能明白许多道理，学到很多科学知识。
生活小常识13
留美行前必知常记生活小常识
拿到offer的同学准备开开心心迎接人生下一段旅程了，不过出国之前了解一下美国的生活小常识还是很有必要的，如何跟他人礼貌聊天？出门吃饭给多少小费？提前了解以免到时候出现意外。
1. 关于打招呼
在美国，陌生人之间微笑、打招呼很常见。几乎每次经过的人都会跟你说声 Hello, Hows it goin，等等，但这并不意味着他们想停下来跟你交谈，他们只是习惯了打招呼。所以如果在美国大街上有位帅哥/美女面带微笑跟你say hello，别想多了，人家不是对你有意思！
2. 关于握手、拥抱或kiss
看美剧的时候总是会看到美国人之间见面非常热情，拥抱、face kiss是常有的事，你可别以为这就是他们的礼仪哦，这也是要分人的，朋友或熟人之间通常会拥抱或kiss，而第一次见面的陌生人之间通常的礼仪是握手，这一点跟我们国内还是比较一致的。
3. 关于私人空间
都知道美国人是最讲究私人空间的一个民族，在美国，不熟的人交谈时中间通常隔着1米的距离；另外，也不能随便讨论别人的经济状况、健康状况、感情状况等等，这些都被认为是很不礼貌的。总之，对于不熟悉的人，别问人家多少岁，这件衣服花了多少钱，头发在哪剪的，只讨论讨论天气就对了！
4. 关于小费
这个非常重要，在美国，无论你是去餐厅、酒吧、坐出租车、住酒店通通都是需要付小费的.，小费的金额一般是消费金额的18%-20%，最低也得有15%，不能再少了，否则你就等着挨白眼吧！
5. 关于排队
无论你是去餐厅、商场还是去银行，只要你的面前有人在排队或者有waiting line，记住，永远都不要插队，也不要越过那条线！美国人可不像咱们这么好说话，有个熟人就能插个队。
6. 关于言论自由
美国虽说是个言论相对自由的国家，但是，在公共场合，要注意尽量避免谈论政治、宗教、同性恋、种族等等敏感话题，即使要说，也注意把握尺度，毕竟，谁愿意听个歪果仁讨论自己国家的问题啊是吧。
7. 关于吸烟
在美国接近80%的人是不吸烟的，绝大多数的室内公众场合也是禁烟的。所以吸烟之前务必问一下周围的人是否介意，去别人家里更是要征得主人的允许才能吸烟。
8. 关于打电话
在公共场合尽量不要大声讲电话，如果一定要打，尽量简短、安静。另外手机尽量调成振动模式，即使你的手机铃声再好听也会被认为是一种打扰。
最后，无论你是去哪里留学，总归是换了一个环境，新的环境跟以前的环境没有好坏之分，只有相同和不同之分，也许刚开始你会经历一段一切都是崭新的、有趣的时期，你也可能会经历一段让你失望、沮丧的时期，但最终你都会习惯适应这个新环境，所以，用平和的心态接受周围文化、环境的差异才能让你迅速融入新的生活。
生活小常识14
随着人们对生活水平的提高，大家现在都提倡健康的生活方式，这种健康的生活方式指的就是说对于自身的心理和身体健康都有着好处的一种良好的生活习惯，那么，你知道健康生活方式小常识都有哪些吗？让我们一起来看一下吧。
1、少食肉、饭后息
近年来，很多科学研究证实，少吃肉，多吃新鲜的蔬菜水果有益于身心发展，可以大大的减少心脑血管疾病的发生;另外，大家在饭后应该稍作休息再去散步或是做其他的事，因为这样更有利于胃肠对食物的消化和吸收，可以大大的保护胃肠及肝脏的.功能。
2、挺起胸、晒太阳
大家在平时无论行走还是坐立时，都应该保持挺胸抬头姿势，这样不但令人看起来更有气质更精神之外，而且还能有助于减轻腰骨疼痛感，能减少脊椎的负荷，预防颈椎、腰椎疾病;同时，在平日的生活中，大家还应该多晒太阳，这样有助于身体内储存大量的维生素D，预防缺钙等疾病的发生。
3、静坐思、户外行
大家在日常的生活中，可以选择合适的时间，在忙中偷闲，静下心来好好的冥思，将身心放松，排除一切杂念，这样可以有助于缓解心理压力，能帮助缓解神经头痛，降低血压等疾病;在静坐思之后，可以选择去一些空气好的地方进行户外运动，这样更有益于身体的健康发展，能呼吸到新鲜的空气，预防呼吸道疾病的发生。
看了以上这些关于健康生活方式的小常识，大家是不是都很想改变一下自己的生活习惯？大家赶快行动起来吧，让自己的每一天都充满活力。
生活小常识15
一、冬季10大生活小常识
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。
4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。
6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
7、有趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的累。
8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
10、荸荠豆浆有助缓解秋。
二、冬季生活小贴士
健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。
天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸系统疾病疗效较好，但并非包治百病。
冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
保健防治冻疮方法：寒冷的`冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
保健节律：起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让你的生理节奏与一天二十四小时保持同步。
冬天最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。
冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
三、冬季生活指南
寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。
清新口气有好招：咀嚼甘草、茶叶或者花生米，咀嚼时间越长越好，能让口气清新。用淡盐水漱口，能起到口腔杀菌消炎作用。
午茶的好处：英国科学家研究发现，喝下午茶能提高应变能力，经常喝下午茶的人应变能力上要比其他人平均高出15%。
大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
大寒节气养生：大寒节气，是一年中最寒冷的时节。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。注重大寒养生有益健康。
四、冬季如何预防疾病
冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感,支气管炎,哮喘等,亦易患胃病,胃出血,脑出血或脑血栓,心绞痛以及某些冬季传染病.
指导意见：
1.坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓,印堂,太阳,颊车等穴则效果更佳.
2.清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓,心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢.
3.适当户外活动：冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎,哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力.
4.饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用药膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康。
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