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胎教最有效的方法
夫妻感情融洽是家庭幸福的重要条件之一，同时也是胎教和优生的重要因素。在美满幸福的家庭中，胎儿会安然舒畅地在母腹内顺利成长，生下的孩子往往聪明健美。倘若夫妻感情不和睦，彼此间经常争吵，长期的精神不愉快，过度的忧伤抑郁，会导致孕妇大脑皮层的高级神经不枢活动障碍。可引起内分泌、代谢过程等发生紊乱，并直接影响到胎儿。
如果在夫妻感情不和的情况下受孕，可能影响受精卵的生长发育，影响下一代的健康。如果在怀孕早期，夫妻之间经常争吵，孕妇情绪波动太大，可导致胎儿发生兔唇等畸形，并能影响出生后婴儿情绪的稳定;如果在怀孕中晚期夫妻不和而致孕妇精神状态不佳，则会改变胎动次数，影响胎儿的身心发育，并且出生后往往烦躁不安，易受惊吓，哭闹不止，不爱睡觉，经常吐奶，频繁排便，明显消瘦等等。
可见，夫妻感情直接影响着胎教。国外某研究机构的观察试验，发现孕妇在争吵后，3周以内仍情绪不宁，此间的胎动次数也较前增加一倍。有一孕妇的丈夫突然去世，由于她处在极度悲痛之中，胎儿常在腹中作剧烈运动，出生后每次吃奶都发生呕吐吐，因而瘦弱不堪。有些妇女在怀孕时丈夫脾气不好或精神病发作，所生的婴儿也多有消化功能不良等现象。据统计，这类感情不和睦的父母孕育的胎儿在心身缺陷方面的概率比那些美满和谐、感情融洽的父母所生的孩子要高1.5倍，出生后婴儿因恐惧心理而出现神经质的机会也比后者高4倍，这类儿童往往发育缓慢，怯弱胆小。
在激烈争吵时，孕妇内分泌发生了变化，会影响到胎儿;并且，母亲的盛怒可致血管收缩，血流加快，也会祸及胎儿;还有，争吵时父母的高声怒气，对胎儿来说无异于噪音，也在危害着胎儿。可见，父母的频繁争吵，就是腹中胎儿的灾难。
因此，男女双方从婚后到受孕，及至整个怀孕期间，都要互相尊重，互相理解，注重培养双方的感情，不要为一点小事就争吵不休，互不相让。同房前半个月的心理状态对卵子有一定影响。所以，性生活应安排在感情最融洽的时候，使受孕于双方的爱情达到最高峰之时;孕期，双方要心平气和地对待彼此的分歧，夫妻之间相互爱慕，并以极大的爱心共同关注着那爱情的结晶，使整个家庭在孕期充满了温馨，充满了爱。愿你们的宝宝能在和谐、愉快的家庭氛围中安然成长。
提高胎教效果有何诀窍?
今天在这里就介绍一种呼吸法，这种呼吸法是在在准妈妈进行胎教训练开始之前来进行的，对孕妇稳定情绪和集中孕妇的注意力是行之有效的。
在准妈妈进行呼吸法时，不用注意环境和场所，对于场所你可以任意选择，准妈妈你可以在床上，而且还可以在沙发上，也可以坐在地板上。这时孕妇一定要尽量的使腰背舒展，然后将你的全身放松，同时微闭双目，将双手可以放在你的身体两侧，只要你没有不适感，那么还可以放在腹部。同时需要注意的是衣服尽可能穿宽松点。
孕妈妈你准备好以后，先是用鼻子慢慢地进行吸气，这样可以以5秒钟为标准，孕妈妈你可以在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。如果是肺活量大的人还可以6秒钟，要是感到困难时可以4秒钟。在你吸气时，要让自己感到到气体被储存在腹中，这样然后再慢慢地将气呼出来，你可以以嘴或鼻子都可以。总之，一定要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。这同时也就是说，在做训练时，孕妈妈如果吸时是5秒的话，而呼时就是10秒。那么你就这样坚持，反复的进行呼吸1～3分钟，你就会感到你的心情平静而且头脑清醒。另外要注意孕妈妈在实施呼吸法的时候，一定要尽量的不去想其他的事情，一定要把注意力集中在一个吸气和呼气上。这样一旦习惯了，那么你的注意力就会自然集中了。
在利用彩色卡片来对胎儿进行胎教之前，孕妈妈进行这样的呼吸，不仅能对增强注意力有所帮助，而且还能准确地按照程序来进行胎教有着同样大的帮助。
这不仅胎教前来进行，而且还要在准妈妈每天早上起床时，或是中午休息前，还有晚上临睡时，都可以来进行一次这样的呼吸法，这样，就能够使妊娠期间孕妇的动辄焦躁的精神状态得到一定的改善。同时孕妇掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。
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