宝宝肥胖症的防治护理育儿常识

时间:2019-06-21 12:00:15 新生儿护理 我要投稿

宝宝肥胖症的防治护理育儿常识

  要谨防宝宝肥胖症。引起肥胖的原因为脂肪细胞数目增多或体积增大。人体脂肪细胞数量的增多主要在出生前3个月、生后第一年和11-13岁三个阶段。若肥胖发生在这三个时期,即可引起脂肪细胞数目增多性肥胖,治疗较困难且易复发。

宝宝肥胖症的防治护理育儿常识

  3岁以下幼儿考普指数(体重(千克)/身高(厘米)*10)超过22者为肥胖。婴儿期肥胖,大约1岁后即可矫正。

  宝宝肥胖症的防治护理如下所述:

  1.饮食管理

  在保证孩子基本热能与营养素的需要、保持正常生长发育的原则下,减少热能供给,限制脂肪和糖类摄入量。以蔬菜、水果、米面食品为主,注意供给粗粮与糙米面,减少精白米面。保证维生素与无机盐的供给量,加适量蛋白质,如蛋、瘦肉、豆类等,使蛋白质供应量每天不少于1-2克/千克。

  应选择热能少、体积大食物,如蔬菜类,以避免饥饿感,限制体重速增。

  2.增加运动

  制定适合孩子年龄的.运动方式,并要持之以恒。

  3.精神治疗

  要教孩子正确对待肥胖,既注意饮食控制,又不过度紧张,消除自卑心理。

  4.做好预防

  从孩子出生起就要注意科学喂养,避免过胖。

  生活小常识爱心提示

  给宝宝添加面食勿过早,牛奶加糖勿过多,少饮糖水及含糖多的饮料,少食油脂类食品。较大儿童勿食肥肉或含糖、含油过多的食品,每日吃一定量的粗粮、蔬菜、水果,做到膳食平衡,每日有足够的户外活动。

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