一岁半宝宝一周的夏天饮食搭配

时间:2022-05-29 01:39:56 饮食营养

  一岁半宝宝的饮食正处于从以乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主的阶段,家长们要将孩子的食物种类和烹调方法逐渐过渡到与成人相同,并且注意不要一周内为宝宝安排千篇一律的食谱。下面这份一周的饮食安排供家长们参考。

  星期一

  早饭:烂面片

  午饭:菜肉烂饭 骨头汤

  晚饭:蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤

  星期二

  早饭:青菜粥

  午饭:肉末菠菜 烂面汤

  晚饭:阳光翠绿粥 肉松

  星期三

  早饭:肉末蛋羹

  午饭:五彩蔬菜面

  晚饭:青菜肉饺子

  星期四

  早饭:鸡肉粥

  午饭:豆腐青菜 疙瘩汤

  晚饭:米糊 蛋黄 胡萝卜泥

  星期五

  早饭:面糊汤

  午饭:葱油虾仁面

  晚饭:疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤

  星期六

  早饭:鱼肉蛋羹

  午饭:牛奶面包粥 蛋黄

  晚饭:青菜、鱼泥、白粥

  星期日

  早饭:鱼肉松粥

  午饭:蔬菜鲜肉小馄饨

  晚饭:红萝卜牛肉粥