幼儿园小班健康教案

时间:2022-06-06 20:35:36 幼儿教案 我要投稿

【实用】幼儿园小班健康教案范文锦集九篇

  作为一名专为他人授业解惑的人民教师,常常需要准备教案,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。教案应该怎么写才好呢?以下是小编收集整理的幼儿园小班健康教案9篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

【实用】幼儿园小班健康教案范文锦集九篇

幼儿园小班健康教案 篇1

  小班活动:各种各样的糖果

  [设计意图]

  糖果的种类繁多,包装精美,味道丰富,是幼儿非常喜爱的食品之一。此活动是和小班幼儿年龄特点,利用游戏的形式,激发幼儿的学习兴趣,让幼儿看一看、摸一摸、说一说、尝一尝,充分探索,学习知识。重难点是充分调动幼儿的各种感官感知各种各样的糖果。

  [活动目标]

  ⒈发展幼儿的感知观察力和口语表达能力。

  ⒉培养幼儿良好的生活卫生习惯。

  ⒊初步认识几种糖果,能说出他们的基本形状、软硬及口感。

  [活动准备]

  ⒈教具:小狗头饰一个,小筐6个,音乐磁带、糖纸作品、将教室布置成“糖果商店”

  ⒉学具:橡皮泥3盒、各种糖纸、各种糖果

  [活动进程]

  ⒈参观“开心糖果店”,引出课题,激发幼儿的学习兴趣;听音乐,做动作来到“开心糖果店”

  ⒉认识感知各种糖果

  ⑴看一看、摸一摸、认识糖果

  ①请幼儿看看糖果的颜色,,摸摸糖果有什么感觉,并互相说一说

  ②提问:哪些糖果是你见过或吃过的?

  ③小结:糖果有硬的',有软的,有各种各样的颜色。糖果的种类很多。

  ⑵找一找、说一说,感知糖果

  请幼儿挑选自己喜欢的一块糖果,并说一说你为什么喜欢它。

  ⑶尝一尝、说一说,品尝糖果

  ①教给幼儿撕糖纸的正确方法,教师个别指导

  ②讨论:糖果的味道,提醒幼儿吃糖时要小声讲话

  ③提问:你的糖是什么味道的?吃到嘴里有什么感觉?

  ⒊情景表演:老虎拔牙,教育幼儿少吃糖

  ①提问:老虎的牙齿为什么都坏掉了?

  ②讨论:小朋友应该怎样做?

  ③小结:小朋友要少吃糖,吃完糖后要刷牙、漱口,保持口腔卫生。

  ⒋放轻音乐,欣赏糖纸作品,教育幼儿糖纸不要乱扔

  ①提问:这些漂亮的图画是用什么做的?糖纸还能做什么?

  ②小结:糖纸也有很多用途,小朋友要保护环境。

  [延伸活动]

  角色游戏:糖果加工厂,巩固对糖果的认识

  请幼儿用糖纸和橡皮泥制作糖果,并展示作品

幼儿园小班健康教案 篇2

  活动背景:

  秋冬季是麻疹、流脑等各种呼吸道传染病的高发期,我们要加强教育幼儿养成良好的生活卫生习惯,预防和控制传染病的发生和蔓延,确保幼儿的`健康,幼儿园教学秩序地正常开展,于是,我们针对幼儿年龄特点,安排相应的活动定期对幼儿进行教育。

  活动目标:

  养成良好的生活卫生习惯,知道人人都要爱清洁、讲卫生。

  活动准备:

  相关图片、挂图、情景创设“帮巧虎洗澡” 。

  活动过程:

  1.直接出示图片引入。

  2.引导幼儿观察两组图片,一组为脏巧虎,一组为干净巧虎,启发幼儿看看说说喜欢谁?为什么?

  3.游戏活动:《我帮巧虎洗个澡》。

  (1)交流:“巧虎”哪里脏了?

  (2)分组模拟帮“巧虎”洗澡。

  4.欣赏故事:《佳佳的尾巴》。

  (1)结合图片讲故事,引导幼儿说说:佳佳为什么有尾巴,最后奶奶怎么说,小朋友要怎样做。

  (2)品德教育:每个人都要从小养成良好的生活卫生习惯。

  5.复习歌曲:《清洁卫生歌》。引导幼儿边唱边表演动作。

  活动延伸:

  (1)组织幼儿边念《洗手歌》边用正确方法洗手。

  (2)请家长在家提醒幼儿多洗手,注意合理饮食,教育幼儿不挑食,不偏食,均衡营养,增强体质。

  活动反思:

  1.幼儿生活卫生习惯地培养,主要在日常生活中进行,通过这次设计的健康活动《爱清洁》,小朋友都积极主动参与,并从中明白要养成良好的生活卫生习惯,知道人人都要爱清洁,讲卫生。

  2.活动中贯穿游戏,适合小班年龄段幼儿的特点,让幼儿在游戏中帮巧虎洗澡,并结合平时学习的歌曲、儿歌进行巩固,让幼儿进一步体会“爱清洁、讲卫生”的重要性。

  3.在整个活动中渗透了传染病的防控意识,教育幼儿每个人都要从小养成良好的生活卫生习惯,勤洗澡、勤洗手等,预防各种传染病的传播。

幼儿园小班健康教案 篇3

  活动目标:

  1、通过多种感官,感知萝卜的特征和用途。

  2、通过观察、比较、猜测等方法,了解萝卜的特征。

  3、愿意进行探索活动,感受发现的快乐。

  4、知道人体需要各种不同的营养。

  5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

  活动准备:

  1、红萝卜、白萝卜、绿萝卜若干

  2、切好的萝卜片用盘子装好,插上牙签。

  3、红绿白标记各一个分别固定在三张小椅子的背面,在小椅子上分别放三个小筐子。

  活动过程:

  1、萌发幼儿探索萝卜的兴趣。

  (1)交代角色:兔宝宝们,今天,兔妈妈带来了你们最喜欢吃的东西,猜猜时什么?

  (2)交代要求:每个兔宝宝选一个萝卜,看看萝卜长的什么样?

  2、感知萝卜的特征。

  (1)幼儿与教师共同看看、摸摸、说说不同品种的萝卜的外型。

  教师:兔宝宝,你们看萝卜的上面是什么?下面呢?你们的萝卜都一样吗?

  (2)游戏:请把XX萝卜举起来。(教师从萝卜的颜色和大小方面进行指令)。

  (3)幼儿互相交换观察萝卜。

  3、游戏活动:猜一猜

  (1)教师出示三张有标记和筐子的小椅子,引导幼儿观察红、绿白萝卜标记,并说说标记的含义。

  (2)教师“请你猜一猜萝卜肉是什么颜色的?

  (3)请小朋友按照自己猜测的`颜色,经萝卜放进相应的标记的筐子里,然后,教师切开萝卜进行验证。

  4、品尝萝卜的味道

  教师:现在兔妈妈请兔宝宝吃萝卜,吃完萝卜后,告诉好朋友萝卜的味道是怎么的?

  5、谈谈萝卜的用处和吃法。

  你们知道吃萝卜有什么用吗?你们喜欢吃萝卜吗?

幼儿园小班健康教案 篇4

  设计思路:

  冬天天气寒冷,孩子柔嫩的皮肤需要得到适当的呵护,我班里有几个孩子脸上都生冻疮了。一问,才知道他们早上洗脸后从来不涂润肤霜的,因此我设计这个活动,让幼儿能自己保护我们皮肤。

  活动目标:

  1、了解涂润肤霜的简单方法:将脸上每个地方都涂到。

  2、知道天冷要保护皮肤。

  3、了解润肤霜的品种及涂润肤霜的好处。

  活动准备:

  1、准备各种香味不一的润肤霜(放在桌上)。

  2、每个润肤霜旁边放一面小镜子。

  活动过程

  一、猜一猜:冬天到了,天气变冷了!今天顾老师收到了一份礼物,小朋友们想看看吗?(想)

  1、教师神秘地拿起盒子:里面会是什么东西呢?

  2、进一步引导:教师夸张地做“闻”的动作“有一股香味,会是什么呢?(鼓励幼儿随意猜想)

  二、说一说:调动孩子生活经验。

  教师打开礼物取出来:“看!是什么礼物呀?”“是粉呀,它也叫润肤霜。你们来闻一闻,感觉怎么样?小结:润肤霜,喷喷香。涂过润肤霜吗?家里涂过什么润肤霜?为什么要涂润肤霜?小结:天冷了,皮肤很干燥,润肤霜涂在脸上会很舒服,能保护皮肤。

  三、抹香香:学学涂面油的方法

  (一)个别孩子操作“润肤霜怎么涂的`?谁来试一试?”请个别孩子进行操作。

  (二)帮帮老师“我也要涂润肤霜,你们一起帮帮我,好吗?涂在哪里?”教师边说边涂粉:润肤霜,喷喷香,我要和你做朋友。蘸一蘸:手指戴上小帽子。点一点:点在哪里?额头、下巴、小鼻子,还有两旁小脸蛋。抹一抹,我把粉儿抹开来;擦一擦,额头下巴都擦到。“快给我检查检查,我脸上每个地方都涂到了吗?哦,还有鼻子上没有涂到。涂一涂:粉儿涂满小鼻子。再给我检查一下,我每个地方都涂到了,哦,每个地方都涂到了,我的脸好舒服。”

  (三)一起来涂面油

  1、“小朋友想涂吗?小桌子有润肤霜,你们去挑选自己喜欢的润肤霜试试。”

  2、教师师巡回指导:“涂好润肤霜照照镜子,看看润肤霜抹开了吗?涂完润肤霜,给你身边的好朋友和老师闻闻、摸摸。香不香?皮肤滑不滑?

  3、小结:高兴吗?我们真高兴,我们会自己保护皮肤了,我们把礼物放到娃娃家,每天都和它做朋友。

  附:自编儿歌润肤霜,喷喷香,我要和你做朋友。

  蘸一蘸,手指戴上小帽子。

  点一点,额头、下巴、小鼻子,还有两旁小脸蛋。

  抹一抹,我把粉儿抹开来;

  擦一擦,额头下巴都擦到。

  涂一涂:粉儿涂满小鼻子。

幼儿园小班健康教案 篇5

  活动目标:

  1、幼儿通过自得尝试活动,正确说出嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子、眉的名称和数量,了解它门在头上的位置。

  2、知道眼、耳、嘴、鼻、眉的用途。

  3、教育幼儿要保护好眼、耳、鼻、嘴、眉这些器官。

  活动准备:

  1. 男孩头像一幅,眼、耳、口、鼻的器官贴绒,娃娃脸每人一张。

  活动过程:

  一、.利用男孩头像向幼儿介绍嘴巴、眼睛、鼻子、耳朵、眉的名称.数量及位置。

  教师:昨天,有位大哥哥到照相馆照了一张相,他想叫我们班的小朋友看一看,(出示头像)瞧,大哥哥的样子多神气呀,他好像在跟我门说话哩:小弟弟,小妹妹,我想出道题考考你们,你们谁知道我这圆圆的脸上都长了些什么?

  1、幼儿看头像正确说出眼、耳、鼻、嘴、眉的名称及数量。

  2、告诉幼儿眼、耳、鼻、嘴、眉在头上的位置。并念儿歌鼻子鼻子本领大,长在脸的'最中央。

  鼻子上面是眼睛,鼻子下面是嘴巴。

  耳朵耳朵最听话,长在我的头两旁。

  二、找一找

  1、教师说出五官的名称,引导幼儿在自己的脸上找出来。

  2、用手指一指,还可以在自己的好朋友脸上找一找。

  教师小结:: 我们每个人都有一双眼睛,两只耳朵,一张嘴巴,一个鼻子,一对眉毛;眼睛里有眼珠子,嘴巴里有牙齿和舌头。

  三、让幼儿知道眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴的作用,并重点了解鼻子的用途。

  1、通过尝试,教师喷香水,让幼儿闻一闻,知道鼻子可以闻气味的。眼睛是用来看东西的,嘴巴是用来说话和吃东西的,耳朵是用来听声音的,眉毛具有美容和表情作用,能丰富人的面部表情,双眉的舒展、收拢、扬起、下垂可反映出人的喜、怒、哀、乐等复杂的内心活动。

  2、幼儿尝试告诉别人:我们的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴是人体上最重要的器官,缺少了哪一样都是不行的。如果没有了眼睛我们就什么也看不见;如果没有嘴巴就不能吃东西,不能说话;没有鼻子我们就什么气味也闻不到;没有耳朵我们就什么声音也听不到。所以,我们每个人都要保护好自己的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴。

  3、让幼儿了解如何保护五官。

  (1) 吃完东西要漱口,不乱吃脏东西。

  (2) 看电视不能靠得太近,有灰尘或沙子进入眼睛不能用手搓。

  (3) 不能用手勾鼻子.

  (4) 在日常生活中,不把小豆子放入耳朵、鼻子里;不玩尖锐(刀子,剪子。。。)的东西,以免刺伤眼睛。

  四、竞赛游戏:指五官,即教师提问:鼻子在那里?(眼睛、耳朵、嘴、脸)孩子边说边指出来。还可以玩"看谁指得快"的游戏,即教师快说,孩子快指。或者让孩子自由组合,一个孩子说,另一个孩子指。

  五、贴五官。

  1、出示缺少五官的面部图画。教师说:"有一个小朋友,不知道五官的名字,所以五官朋友们都不和他玩了,瞧,他就变成这个样子了。"启发幼儿想一想:这个小朋友的脸上少了什么?

  2、分别出示单个五官的图片,请幼儿试着说出名称,并尝试贴到图画正确的位置(可反复进行)3、鼓励能准确读出五官名称并贴到正确位置上的幼儿,帮助遇到困难的幼儿。

  4、请孩子在图上粘贴好五官。

  教学反思小班幼儿,因为脱离了亲人的关心与照料,对幼儿园的生活不太适应,显得有些无所适从,一些不良的习惯性行为就会慢慢滋生,如揉眼睛、抠鼻孔等。所以对小班幼儿来说,让他们认识自己的五官,并启发他们学习保护自己的五官,提高幼儿的自我保护意识,否则,幼儿经常用手抠鼻孔、揉眼睛,把脏手或脏东西以及小珠子之类的东西放到嘴里,是极不安全,也极不卫生的,所以组织此次活动是非常必要的,对幼儿很有教育意义。

幼儿园小班健康教案 篇6

  活动目标:

  1、练习轻轻的走和跑。

  2、培养幼儿参加体育活动的兴趣。

  3、提高动作的协调性与灵敏性。

  4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

  5、乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。

  活动准备:

  准备一个老猫头饰一个,小猫头饰若干。在场地周围放些障碍物供幼儿躲藏。活动前学习游戏中的儿歌。

  活动过程:

  1、导入:教师带领幼儿岁音乐做模仿小猫走的`动作。

  2、展开:

  (1)教师讲解游戏玩法,组织幼儿进行游戏。

  (2)游戏中教师应指导和提醒幼儿走和跑时角邀轻轻落地,以免被老猫听见。

  (3)幼儿熟悉游戏后请幼儿轮流扮演老猫。

  3、结束:带领幼儿散步。

  教学反思:

  这样的活动,要想一下子让幼儿养成什么都轻轻的习惯是比较难的,我和班级的老师交流,并对孩子们提出要求,只要能坚持在老师要求“轻轻地”情况下,老师就会奖励他们一颗小红花。我们相信只要我们坚持,并且有家长们的配合,孩子的良好习惯一定会养成的。

  小百科:猫,属于猫科动物,分家猫、野猫,是全世界家庭中较为广泛的宠物。家猫的祖先据推测是起源于古埃及的沙漠猫,波斯的波斯猫,已经被人类驯化了3500年(但未像狗一样完全地被驯化)。一般的猫:头圆、颜面部短,前肢五指,后肢四趾,趾端具锐利而弯曲的爪,爪能伸缩。夜行性。

幼儿园小班健康教案 篇7

  设计意图:

  《指南》指出:“幼儿的学习是以直接经验为基础,在游戏和日常生活中进行的。”因此,我选择了以孩子们生活中经常看到的梯子作为游戏内容,让幼儿在和梯子玩游戏的过程中体验一物多玩的趣味性,从中发展走、爬、跳等动作技能,以及合作能力的发展。根据大班幼儿的能力发展水平和社会性发展所需,并结合他们爱运动的特点,我有目的、精心的设计了本次活动。旨在让幼儿丰富对梯子的认识,激发孩子们探索梯子多种玩法的兴趣。

  活动目标:

  1、积极探索梯子的多种玩法,能动作协调的玩游戏。

  3、喜欢玩竹梯活动,不怕困难、敢于尝试,体验创造性玩梯子的`乐趣。

  活动准备:

  四个竹梯子;轮胎12个;《模仿操》音乐及背景音乐。

  活动过程:

  一、出示竹梯导入,激发幼儿玩竹梯的兴趣。

  1、教师导入:瞧!老师这儿准备什么玩具呢?(竹梯)今天我们一起来玩竹梯游戏,小朋友都来挑战比比谁玩梯子的方法跟大家都不一样?

  2、幼儿随着《模仿操》音乐做热身运动。

  教师:我们一起来做运动准备开始玩竹梯吧!

  二、幼儿尝试探索竹梯的多种玩法,能动作协调的玩游戏。

  1、引导幼儿探索梯子的多种玩法,提醒幼儿注意安全。

  2、鼓励幼儿大胆尝试梯子的多种玩法,体验玩梯子的快乐。

  3、集中幼儿一起说说玩梯子的感受,相互交流分享,请个别走得稳的幼儿示范,引导幼儿发现动作要领。

  三、出示轮胎,继续探索梯子的多种玩法,体验创造性玩梯子的乐趣,进一步促进身体动作的协调发展。

  1、借助辅助材料——轮胎,继续尝试探索竹梯的新玩法。

  2、集中分享交流,表杨不怕困难敢于尝试游戏的幼儿。

  四、放松活动:

  幼儿在音乐的伴奏下,活动活动四肢,使身体完全放松结束活动。

  活动反思:

  爱玩是孩子们的天性,而梯子在孩子们生活中经常看到,于是从幼儿的生活中,以及孩子的兴趣上选择内容,这样既能满足孩子的兴趣,又能让孩子在玩梯子的多种方法中掌握了动作技能,让孩子在愉快的游戏中,使他们的身体素质得到了提高,情绪得到了放松。《指南》提出:“应为幼儿提供一个温暖、轻松、支持的心理社会环境。”于是在接下来的环节当中播放背景音乐让孩子在愉悦的氛围中积极主动探索梯子的玩法,在活动中幼儿开始用自己喜欢的方法过梯子,有的的走,有的爬,有的钻,有的扶着梯子的两侧跳,慢慢的胆子大了些,能自如地在上面玩。

  《指南》指出:“尊重幼儿发展的个体差异。”为了满足不同孩子的发展需求,继续调动幼儿的创新游戏意识,接着投放轮胎,进一步引发孩子探索梯子的创新玩法。支持和引导他们从原有水平向更高水平发展。在活动中为了让幼儿有足够的游戏时间,我采取了小组指导的形式,鼓励幼儿积极探索,大胆尝试,让孩子在小组中探索梯子的不同玩法,发现同伴之间的创新玩法,鼓励孩子共同学习,孩子们在活动中积极主动,在体验到了玩梯子快乐同时,爬、跑、跳、平衡等动作方面都得到练习获得了发展,同时发展了幼儿间合作,勇敢、沉着、胆大心细的品质。整节活动,幼儿情绪很高,梯子玩法很多,满足了孩子们,好玩、好动、好奇的想法。

  存在不足:

  对于孩子出现的难题,总是忍不住直接帮助他们,作为老师应该多关注幼儿的活动情况,遇到问题鼓励孩子。比如:钻不过去怎么办?谁能想到钻过去的方法。等孩子实在想不出的时候,再给予帮助。

  在第二次集中交流时,我只是简单评价孩子的活动合作行为,没有让孩子来交流自己的游戏过程,应该先让孩子们自己说说共同分享玩梯子的过程。

幼儿园小班健康教案 篇8

  活动要求:

  1、 幼儿在边听边议小老鼠进城的故事中了解一些基本的交通规则,知道过马路要走横道线,过马路时要先看红绿灯。

  2、帮助幼儿从小养成遵守交通规则的意识。

  环境和材料创设:多媒体制作《小老鼠进城》(自编故事);模拟环境:十字路口;开汽车的录音;与家长取得联系;

  活动重点:

  幼儿知道过马路要走横道线,过马路时要先看红绿灯。

  活动难点:

  懂得遵守交通规则的重要性,萌发幼儿从小遵守交通规则的意识。

  活动过程:

  一、引导幼儿观察讨论。

  1、选定一个十字路口,带领幼儿观察马路上的车辆与行人,引导幼儿说说行人是怎么过马路的。

  2、幼儿观看多媒体《小老鼠进城》,(讲述故事:有一只可爱的小老鼠,它从一出生就生活在森林里,那儿的生活很简单,小老鼠觉得很没劲。它多么想到城里去玩一玩呀,于是他就蹦蹦跳跳地上路了。来到城里,小老鼠一下子惊呆了“哇,城里真美呀!有高高的楼房,有宽宽的马路,还有各种各样好玩的东西。”小老鼠越看越有趣,走呀走,突然听到一阵“嘀嘀吧吧”的声音,小老鼠回头一看“咦,这是什么怪物?”哦,原来小老鼠走到马路上去了。)边听边议:

  ①、小老鼠走到马路上去了,马路上可以随便乱走吗?为什么?(小结:原来城里的马路是不可以随便乱走的。)

  ②、(放小老鼠在十字路口,急得双脚乱跳的场景)小老鼠做得对吗?快帮小老鼠想个办法,应该怎样过马路才能安全的到达?(小结:过马路走横道线,红灯亮了停一停,绿灯亮了向前走。)

  ③、如果我们城里的马路上没有横道线、红绿灯,行吗?为什么?(小结:横道线和红绿灯可以保护我们的安全,所以我们小朋友也应该过马路走横道线,红灯亮了停一停,绿灯亮了向前走。)

  二、结合游戏活动,进行实践操作。

  电话铃响,小动物邀请大家去做客。(幼儿随开汽车音乐到模拟情景)

  引导幼儿在模拟情景中玩“过马路”,让幼儿在游戏中熟悉基本的交通规则。指导幼儿要走横道线、注意红绿灯。

  三、不断强化巩固

  1、 在以后较长的'一段时间内让幼儿反复玩“过马路”的游戏,教师及时对幼儿的行为作提醒、评价、鼓励,起到强化巩固的作用。

  2、 可组织或建议家长带领幼儿在生活中过马路。同时因小班幼儿的年龄尚小,提醒幼儿过马路时一定要握紧成人的手。

幼儿园小班健康教案 篇9

  活动目标:

  1、能用小勺自己进餐。

  2、初步了解吃饭的常识,学会不挑食。

  3、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

  4、了解吃饭对身体健康的影响,能按时吃饭,不挑食。

  5、初步了解健康的小常识。

  活动准备:

  物质准备:小勺、碗、蝶等餐具;小熊、小猫、小狗、小猴头饰。

  活动过程:

  1、教师操作动物头饰,以情境表演《小熊请客》的形式,激发幼儿活动的兴趣。

  (1)引导幼儿观看情境表演。

  (2)提出问题:

  ①小熊邀请了哪些小动物到它家来做客?

  ②小熊把饭、菜装在什么地方?

  ③小动物们是怎么吃饭的?

  2、引导幼儿利用小勺、碗、碟,模拟练习使用小勺自己进餐。

  3、指导幼儿操作 《谁对谁不对?》

  引导幼儿观察图片,说说图中的小朋友吃饭时是怎么做的,判断对、错并贴上"哭脸"或"笑脸"

  4、教师与幼儿共同小结结束活动。

  活动延伸:

  1、区域活动:用纸盒、可乐瓶等材料自制嘴巴大小不一的'娃娃,提供小勺、珠子、米粒、花生、豆类等,让幼儿反复练习使用小勺。

  2、家园共育:引导家长为幼儿提供适宜的餐具,不包办,不代替,鼓励幼儿自己进餐,达到家园要求一致。

  教学反思

  本活动适合在幼儿园吃饭的时候进行。在表演自己吃饭的时候,教师应在旁指导告诉幼儿怎样正确吃饭。并教育幼儿珍惜粮食,使孩子懂得粮食来之不易。

  小百科:在中国及世界的大部分国家,吃是一种文化,民以食为天,一般一日三餐,分吃早饭、午饭和晚饭,发展到现在,在许多大中城市,许多人形成了吃夜宵的习惯。 吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。

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