家长应该如何训练孩子注意力

家长应该如何训练孩子注意力

　　家长朋友们经常问到一个问题：为什么我的孩子在学习过程中注意力不集中，可是玩游戏、打电脑注意力可集中了，叫都叫不动，一坐可以很长时间？金色雨林二十多年来专门研究儿童学习能力和注意力，特别教授家长如何看待孩子的注意力发展特点并有针对的告诉家长一些训练儿童注意力的方法。

　　在孩子六七岁以前无意注意占优势，有意注意逐渐形成，一切新奇的、变化的、相对强烈的刺激就越容易引起这一年龄阶段孩子的无意注意，而且年龄越小注意就越容易分散。研究发现，孩子聚精会神注意一个事物的时间在5岁时为15分钟，7～10岁时大约为20分钟，可见，注意稳定保持的时间是随着年龄的增长而延长的。

　　注意力有几个基本的特征。首先是注意的指向性。注意的指向性显示出人的心理活动具有选择性。比如学生在听课时，儿童的心理活动不是指向教室里的一切事物，而是把老师的讲课内容从许多事物中挑选出来，并且较长久地把注意保持在老师讲课上。

　　注意的另一个特征是集中性，集中性不仅是指离开一切与听课无关的事物，而且也是对与听课活动无关的甚至有碍的活动的抑制。这样，孩子对老师的讲课就会有清晰的反映。

　　大家要知道，注意本身并不是一个独立的心理过程，它是感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的共同特性。心理学的研究表明，学生用两种不同的态度来学习12个无意义的音节：一种是注意学习，希望速度快就能学会，一般学习10次就可以掌握这12个音节；另一种是随便看看，并不注意学习，就得需要100次才能学会12个音节。从中可见，在学习过程中注意力具有十分重要的意义。

　　除了知道有关孩子注意力发展的阶段之外，金色雨林中心另为家长朋友特别提出了一些培养孩子注意力的基本要求：

　　1．提供适合孩子注意力集中的的环境

　　因为注意力不集中的孩子非常容易被无关的刺激牵引走注意，有时隔壁一声电话铃响都能让他分神半天。因此在培养孩子有意注意的初期，先尽量减少无关刺激和干扰，随着他注意的集中性增强，再逐步地增加外环境的干扰，最后使他适应，而不再为此分心。

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　　2．交待任务时要明确具体

　　这一个原则不仅适用于注意力的培养，也适用于儿童教育训练中的方方面面。因为模糊不清的目标容易让儿童不知从何入手，或者在实施过程中误入歧途而产生挫折感，对儿童的能力培养及心理都会产生不利影响。所以在交待一个学习任务时，一定要把目标解释清楚以使他明白，比如让他找图形，“找出两个相同的三角形”就比“看看有没有相同的图形”更有助于孩子保持较长时间的注意。

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　　3．活动的设计应该由简到繁，循序渐进

　　儿童都是“吃哄”的，很多人都明白这个道理，很少有孩子喜欢批评责备。可是我们成人在培养孩子注意力过程中常常“明知故犯”，以为刺激孩子就能使他增添赶超别人的信心，这种做法实在是很不明智。孩子的自信心不是靠嘲笑、讥讽树立起来的，而是在他们一次次地达到既定目标获得别人和自己的认同后一点点培养起来的。因此，在我们训练注意力不集中的孩子的过程中，制定一份适合于孩子一步步走向成功的活动方案是非常重要的。如先交给孩子简单的任务，鼓励他集中注意力完成，而后及时表扬，以后再分配较复杂的任务。推而及之，孩子克服注意力不集中的信心会逐步增加，自我控制的能力也就越来越强。这样，不是“皆大欢喜”吗?

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　　4．选择孩子感兴趣的入手点

　　“兴趣是最好的老师”。在孩子感兴趣的活动中，用有组织的语言鼓励孩子注意力集中坚持下去，然后再让孩子去接触类似的东西，慢慢地扩展到一些他以前不愿意做或注意力不容易集中起来的活动上，这种方式的引导不易使孩子产生抵抗情绪。

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　　以上几个原则是在培养孩子良好的注意力时应该注意到的，同时也是家长努力要学习掌握的主要方法。

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