夏天适合喝枸杞茶吗

夏天适合喝枸杞茶吗

　　枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，许多上班族也经常会用枸杞泡一些茶来缓解眼部疲劳。那么夏天适合喝枸杞茶吗?下面小编为你介绍。

　　一、夏天适合喝枸杞茶吗

　　夏天适量喝一些枸杞茶是非常好的,因为枸杞的`药性平和滋润,不温不寒,因此一年四季皆可服用,不过夏季在喝枸杞茶的时候可以搭配绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛)等一起泡茶饮用,可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。

　　二、夏天喝枸杞茶注意事项

　　1、枸杞茶能够很好的起到温热身体的作用,但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的.时候最好不要服用。

　　2、在清洗枸杞子的时候,清洗的时间也不能够太长,否则也会导致营养成分的流失。所以说,正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下,然后沥干水分使用。

　　3、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

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