- 相关推荐
防晒的重要性
夏季到了，防晒很重要，下面小编跟大家一起分享一下防晒的重要性吧！
防晒的重要性
当我们的皮肤接受紫外线的过度曝晒以后，就会损伤我们的表皮细胞，加速色素的合成，从而破坏皮肤的保湿功能让皮肤变的更加干燥。
而且还会让我们的真皮层当中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈的照射下，还会造成肌肤发炎和灼伤的情况，必要的时候还会变成色素性的皮肤癌等。所以说，防晒并不只是为了防止变黑，防晒还有更重要的作用。
不注意防晒的话，我们的肌肤就会受到太阳的紫外线的伤害，时间一长我们的肌肤就会出现一些不良反应，比如出现晒斑。
晒斑的颜色鲜红，皮肤也会水肿，严重的话还会出现水疱，在日晒以后第二天皮肤的红斑反映就会达到高峰期，经过一周左右红斑才会消退，然后就会出现色素沉着，严重者还会有全身反应性质的皮肤灼热和疼痛。
除此之外，还会出现发热、头痛、乏力、恶心和全身不适等情况，甚至还会出现心悸与休克。
不防晒的后果
不防晒会导致被晒伤
主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞，有烧灼痛或刺痛。
不防晒导致晒斑
暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。如果长时间暴晒，会让脸上长斑点，颧骨周围最为常见。
不防晒可能导致皮肤癌
如果长期不防晒，又暴露于阳光下，小心得皮肤癌。
不防晒对皮肤的损伤是不可逆转的
日光可以让肌肤老化，这种发生在深层的肌肤问题虽然可以借助抗老产品或是光学嫩肤来改善，但也很难让肌肤恢复到之前的状态。
防晒：每天外出前半小时涂抹
阳光中的紫外线按波长不同可分为UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)及UVC(短波紫外线)。其中UVB会导致急性晒黑、晒伤，造成皮肤红肿热痛。
因为我们每一个人都肌肤肤质有所不同，所以，晒伤的反应也会有所不同，被紫外线伤害过的肌肤会加速衰老的速度。
UVA可穿透玻璃，是慢性晒黑、皮肤老化的主因。中国人属于黄皮肤人种，表皮中的黑素细胞在受到阳光中的紫外线刺激之后会产生更多的黑素颗粒，从而对表皮起到有效的保护作用。但另一方面，紫外线导致的皮肤晒黑、老化等问题，在夏季特别困扰爱美的人士。
夏季每天都需要涂抹防晒产品，并且从户外活动前半小时就开始涂抹。防晒产品的有效防护时间大约为2小时，加上汗水和摩擦会使防晒产品功效减弱，所以每隔2小时需进行补涂。
日常使用的防晒产品的防晒系数(SPF)通常在15~30。SPF过高的产品会对皮肤造成较重负担，敏感性皮肤的人要慎重选择。
对于原本有雀斑、黄褐斑、老年斑的人来说，防晒工作就更为重要，以防止新斑生成。早上10点至下午2点之间紫外线最强，尽量避免直接曝晒于室外阳光下。
尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤，以保护皮肤，这些物理防晒方法的安全性和有效性远高于化学防晒。
如果肌肤在阳光下暴露时间久，晒后护理更需要重视。日晒后千万不能马上用冰水敷脸，要等到体表温度下降至正常时进行清洁，并用低于体温的凉水洗脸，然后用补水面膜进行冷敷。
防晒的重要性
第一、忽视防晒，衰老更快
大量研究表明日光中的紫外线是“光老化“中的最重要的因素。它不仅会导致我们的皮肤干燥、失去弹性，还会使我们的肤色变得不均，甚至形成色素沉着，同时还会导致或加深我们的皱纹，使整个人的状态看起来更加衰老，形成一种”人未老，脸先衰“的局面。长时期不注重防晒，就会显得比同龄人更加衰老。因为日光中的紫外线，尤其是长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）会诱导细胞DNA损伤及细胞凋亡，抑制真皮胶原合成，同时还会导致线粒体损伤、蛋白质氧化、端粒损伤、水通道蛋白3表达下调，总之就是会加快我们的衰老。
第二、不做防晒，色斑找来
你是否知道，你脸上的斑有一大部分原因是因为你没做好防晒！黄褐斑是一种常见的出现在面部的色素沉着斑。有研究表明，经常在日光下工作的人群，黄褐斑出现的概率远远大于在室内工作的人。而在治疗方面，经常日晒的人群治疗效果也相对较差。同样的，日晒也是导致和加重雀斑、老年斑的主要原因。所以防晒是预防和治疗各种色斑的基础。
第三、不做防晒，小心皮肤癌
这绝对不是危言耸听，长期大量的紫外线照射，是引起皮肤癌的重要危险因素之一。非黑色素瘤皮肤癌是最常见的皮肤癌类型，占全世界每年诊断的所有恶性肿瘤的 1 /3。尽管尚未完全了解非黑色素瘤皮肤癌的发病机制，但紫外线是非黑色素瘤皮肤癌已知的重要危险因素，通过采取防晒措施可有效预防非黑色素瘤皮肤癌的发生发展。紫外光谱致癌作用最强的部分是在波长 290 ～ 320nm 的中波紫外线( UV-B)，即晒伤的光谱范围。长期暴露于紫外线导致 DNA 损伤。这种损伤的修复不全引起恶性转化。
第四、如何防晒
看了这么多相信大家已经意识到防晒的重要性了吧，那应该如何防晒呢？
一、清洁面部；
二、选择合适的护肤品，润肤补水；
三、在出门前20-30分钟涂抹防晒霜，并且户外活动超过4-5小时，要重复涂抹。
四、遮阳帽、遮阳伞也是出门必备了。遮阳帽最好选择帽沿较大，可以遮挡面部阳光的帽子，而遮阳伞也最好选择能够有效抵挡紫外线的遮阳伞哦！
【防晒的重要性】相关文章：
防晒喷雾和防晒霜哪个好08-21
夏天防晒方法08-04
军训防晒攻略08-23
春季防晒的常识03-22
夏季防晒攻略：防晒衣、太阳伞怎么选购08-10
夏季防晒小常识08-10
日常防晒小妙招03-28
军训的时候如何防晒08-13
夏季防晒喷雾排行02-28
防晒广告语05-07