凉拌空心菜的做法

时间:2022-04-01 06:09:29 美食

凉拌空心菜的做法

  导语:凉拌空心菜属于痔疮食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,下面就由小编为大家带来凉拌空心菜的做法,大家一起去看看吧!

  凉拌空心菜的做法

  食材:

  主料:空心菜400克、

  辅料:油1汤匙、盐0.5茶匙、糖0.5茶匙、鲜酱油1茶匙、蚝油0.5茶匙、花椒5克、大蒜10克、葱10克、姜5克、剁辣椒1茶匙、

  做法:

  1.通菜洗净

  2.汤锅内坐水,放入适量的盐,糖,食用油

  3.洗净的通菜放入焯烫至断生

  4.捞出过凉

  5.通菜团起来抓干些水份备用

  6.蒜子剁成末,放入适量的凉开水,加入盐,糖,鲜酱油,蚝油

  7.搅拌均匀

  8.锅内放油,把花椒,姜片,葱段放入煸香

  9.趁热激入料汁碗里

  10.放入适量的.剁辣椒与香醋

  11.拌匀的料汁倒入通菜中

  12.拌匀就可以开吃了


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