红枣山药粥的做法

红枣山药粥的做法

　　导语：中医认为大枣、山药最宜于春季食用，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。下面一起来看看红枣山药粥的做法吧!

　　食材主料

　　大米50g 小米50g 大枣5粒 山药150g

　　辅料

　　水1000ml

　　步骤

　　1.山药去皮，切成小块;

　　2.红枣5粒，大米、小米各适量准备;

　　3.把所有材料洗净，倒下高压锅中;

　　4.盖上锅盖，按煮粥健煮20分钟，等待自然消气即可

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