二米山药红枣粥的做法

二米山药红枣粥的做法

　　山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。不妨看看二米山药红枣粥的做法。

　　二米山药红枣粥的食材：

　　主料：  大米50g  小米50g   辅料：   山药适量  大枣适量

　　二米山药红枣粥的做法图解步骤：

　　1.准备大米小米，并淘洗

　　2.山药洗净~削皮~切块

　　3.大枣洗净

　　4.将准备好的食材放入电高压锅内桶中，并加适量的清水，按下煮粥健即可

　　5.熬好后再焖一会儿，粥会更粘稠的

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