糯米怎么做才好吃

时间:2022-04-04 08:57:16 美食 我要投稿
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糯米怎么做才好吃

  糯米是我们常吃的一种粗粮,它具有很高的营养价值,在日常生活中也经常会吃到。今天小编就教教大家如何制作美味的糯米美食吧!

糯米怎么做才好吃

  1.桂花糯米藕


  原料:藕;糯米;冰糖;糖桂花;盐;

  做法:

  1、将糯米洗净,放在清水中浸泡24小时备用。

  2、把藕清洗干净,保留表皮,用刀将藕的头部切下来,用手往藕的孔隙中填泡好的糯米,边填边轻轻的竖着把藕磕一磕,或用筷子捅一捅,使糯米能够充分的填满藕的孔隙。

  3、将刚刚切下的藕的头部,作为盖子盖在藕上,并用几个牙签,将口封住。

  4、锅中放入能没过藕的清水,大火加热,待水沸腾后,加入冰糖,糖桂花和盐,盖上盖子,改成小火煮1个半小时,盛出晾凉后切片,食用前可以再淋上少许的糖桂花或蜂蜜,味道更好。

  5、在煮糯米藕的时候,加入糖桂花是为了让它的芳香味道浸入到藕里,最后在切片装盘后再淋些糖桂花不但颜色会很好,而且口感更佳。

  注意事项:首先,糯米酿入莲藕内要塞充分,不留空洞,可以一边填一边用筷子捅一捅。然后把做好的糯米藕在冰箱里冷藏降温,也别有风味。煮时尽量不要用铁器,以免莲藕发黑。

  2. 糯米排骨


  材料:排骨,糯米

  调料:葱,姜,酱油,盐,料酒,胡椒粉,五香粉,

  做法:

  1.糯米洗净,用清水浸泡4-8小时(泡的目的是为了好熟)

  2.排骨洗净,用酱油,料酒,盐,胡椒粉和五香粉,切好的葱姜片腌制30分钟让它入味

  3.把排骨1块1块的夹到糯米里滚几下,让排骨沾满糯米然后码到容器里,

  4.用蒸锅,水开后冒热气了,放上码好的排骨大火开始蒸,蒸40分钟左右即可。

  3.八宝饭

  材料:红枣,白糯米,花生,青红丝,葡萄干,山楂糕等等,

  步骤

  1,糯米洗净,先用清水泡4小时左右,泡的时侯和花生一起泡(花生也比较不容易熟)

  2. 先把碗里抹上油

  3.按照山楂糕原有的宽度切成2毫米的厚度放在碗中

  4. 把红枣去籽去掉不要,把红枣切成两半,在放好的山楂中心的空白处摆放成花状

  5.把糯米和花生,白糖和青红丝,葡萄干放进另一个碗里搅匀,然后放进摆好的`碗里压平,撒上青红丝,

  6.放进高压锅里蒸30分钟

  7 把蒸好的八宝饭端出取一个盘子,趁热扣在盘子里。这样一盘好看又好吃的八宝饭就做好了!

  说明:如果换成腊肉,香菇等可以做咸八宝饭。

  4.糯米丸子

  材料:

  糯米300g、猪肉馅 300g、香菇10g、姜末适量、大葱20g、胡椒粉适量、盐适量、鸡精适量、胡萝卜80g、鸡蛋1个

  做法:

  1.糯米提前浸泡半天;猪肉剁糜;木耳切碎;香菇剁碎;胡萝卜切厚0.5厘米的片;辣椒放不放均可,我其实不喜欢这个味道。

  2.猪肉剁成肉糜,加入蛋清(可以先加入蛋清,搅打一阵之后,再加入蛋黄,省的浪费),用筷子顺着一个方向用力搅打上劲,途中分次慢慢加入少许清水,搅打上劲。将所有材料切碎,加入其中,加入盐、胡椒粉、鸡精,搅拌均匀即可。

  3.取一小块肉,捏成肉团。

  4.将肉团在糯米中滚一下,沾满糯米粒。

  5.胡萝卜切片(厚度在0.5厘米左右,很薄了揭的时候易烂)码在锅内。将裹满糯米的肉丸儿放在胡萝卜偏上。

  6.锅内放水,开大火,烧开,蒸30分钟即可。

  喜欢吃胡萝卜的可以切厚点,蒸过之后超好吃!还能渗透点咸滋滋滴汤汁味道!我蒸的这些,胡萝卜被我吃了一大半!

  7.出锅,装盘即可。

  小贴士

  1、糯米提前浸泡,蒸的时候易熟。

  2、肉丸里面添加的蔬菜自由发挥,只要将猪肉糜剁碎,搅打出粘性,这样就能裹满糯米粒了!

  3、肉丸里面加入蛋清(其实可以先加入蛋清,然后在搅入蛋黄,省的浪费),可以适当增加粘度,更容易沾满糯米,也会使肉丸更有弹性。单纯加水搅打出来的肉糜,弹性不足,硬度不够,!再就是,一定要顺着同一个方向搅打上劲,劲道足了也是肉丸有弹性的秘籍!

  5.糯米鸡


  材料:

  糯米2斤、干荷叶2张、鸡腿4个、板栗6、7个、大花菇4朵、小干贝

  做法:

  1.先将鸡腿去骨切小块(皮随你去不去)后加老抽、料酒、盐、香油、蚝油、一点糖拌匀,花菇板栗通通处理好后切丁,干贝撕成丝,和鸡块拌在一起,腌上两小时;

  2.油锅烧热后把所有材料倒进去翻炒,将泡花菇的水加进去,再加点盐、老抽和糖,总之要看起来浓油酱赤的才好,另外要稍微偏咸一点,这样才能让味道渗进糯米;

  3.糯米洗净浸泡一小时左右,沥水后上屉蒸熟,拌一点点粟米油和细盐。

  4.干荷叶泡软,用软布轻轻擦洗干净,去掉中间的硬蒂,裁成八等份,视你要包的大小而定,摊开一张裁好的荷叶,中间铺点糯米饭,挖坑填入炒好的馅料,再在上面盖上薄薄一层糯米饭,把它包成方块状,长包状随你。

  5.最后再上屉蒸25分钟就好啦!

  糯米的营养有哪些?利于补血健脾暖胃

  糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

  糯米含钙高,有很好的补骨健齿的作用。

  糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

  糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

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