灵芝煲瘦肉汤的做法

灵芝煲瘦肉汤的做法

　　灵芝可以增强免疫功能，很多家庭都喜欢用来煲汤，那么，下面是小编给大家介绍灵芝煲瘦肉汤的做法，供大家阅读参考。

　　灵芝煲瘦肉汤的做法：

　　主料

　　瘦猪肉75克灵芝2克百合2克红枣16克淮山7克莲子6克枸杞2克茨实2克辅料盐半勺

　　步骤

　　1.先将淮山用温水浸泡至软身，其他材料洗干净备用

　　2.瘦肉洗净，用水先焯一遍，去去腥气

　　3.所有食材加入炖盅，一键炖煮2小时左右

　　4.1小时后，加盐调味即可

　　小贴士

　　1、添加了煲汤料的靓汤无需添加其他调味品，只需加盐就可以了。

　　2、煲好的`瘦肉肉质相当软烂，蘸着酱油吃很过瘾。

　　3、把瘦肉换成土鸡或者乌鸡也不错呦。

　　其他做法

　　灵芝清补汤

　　配料：灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g。盐适量。功效：清润提神，健脾开胃。

　　制法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

　　灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

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