香菇鸡蛋面的做法大全
香菇鸡蛋面可是有着浓浓的菌类鲜味啊,那么香菇鸡蛋面的做法又是怎么样的呢?

香菇鸡蛋面的做法
1.准备鸡蛋、洗净的香菇、香菜、葱姜、蒜苗和番茄。
2.准备面条。
3.葱姜切碎,香菜切段儿。
4.香菇切丝,留一个打十字花刀,番茄切块。
5.起油锅,炒香葱姜末。
6.放入香菇和番茄翻炒。
7.加入适量盐。
8.适量十三香。
9.再加入少许生抽,炒匀。
10.加入适量水。
11.大火烧开。
12.下入面条。
13.放入那个打了花刀的香菇,打入鸡蛋。
14.面条煮熟后,放入鸡精,搅匀。
15.出锅。
延伸阅读:
香菇的食用功效
1、抗衰老
香菇还含有一种“香菇素”,可以使位于脑干部位的自律神经安宁,还可使心脏、肝脏及甲状腺、前列腺等腺体的功能增强,具有抗衰老、增强人体活力、使人精力充沛的保健功用。
2、抗癌症
香菇中含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌作用。如肿瘤切除患者常食香菇,可以预防肿瘤的复发与转移。
3、补血益气
香菇具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效,对治疗贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。
4、预防肝炎
香菇中含有一种干扰素,能干扰病毒的蛋白合成,使人体产生免疫作用,对病毒引起的疾病如流感、麻疹、肝炎等,有较好的防治作用。
5、补充维生素
香菇含有的多种维生素,可预防和治疗因缺乏维生素而引起的各种疾病,如口腔溃疡、脚气病、角膜炎、皮肤病、贫血症、夜盲症等。
6、预防动脉硬化
香菇富含生物碱香菇嘌呤,具有降低血中胆固醇的作用,能有效地预防动脉血管硬化。
7、佝偻病克星
香菇中的麦角甾醇,经日光紫外线照射,即可转变为维生素DZ,故香菇可作为抗佝偻病食物之一。
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