牡蛎豆腐的做法

牡蛎豆腐的做法大全

　　牡蛎豆腐

　　材料

　　牡蛎 内酯豆腐一盒 郫县豆瓣酱一小勺 蒜泥一小勺 淀粉适量 绿葱末 盐 鸡精

　　做法

　　（1）锅内放少许油把蒜泥煸炒出香味儿后放入一勺豆瓣酱在炒一下

　　（2）炒好豆瓣酱后放入熬好的高汤（浓汤宝也行），接着把内酯豆腐切块放入汤里 汤一定得盖过豆腐

　　（3）开锅后把炉子改成小火再放入牡蛎炖2分钟左右，接着用淀粉勾芡倒入锅里，在放入盐和鸡精调味，最后撒上一些绿葱末，完成！

　　小诀窍

　　做这道菜的时候尽量不要用勺子在锅里翻炒，这样会把内酯豆腐弄散的。淀粉水均匀的倒在锅里在轻轻地晃动锅就可以。

　　牡蛎豆腐汤

　　材料

　　鲜牡蛎肉200克，嫩豆腐200克，精盐、味精、葱丝、蒜片、湿淀粉、花生油、虾油各适量。

　　做法

　　1、豆腐洗净切丁。

　　2、牡蛎肉洗净，切成薄片。

　　3、锅置火上，放入花生油烧热，下蒜片煸香，倒入虾油，加水烧开，加入豆腐丁、精盐烧开，加入牡蛎肉、葱丝，用湿淀粉勾稀薄芡，点入味精即成。

　　牡蛎肉炖豆腐白菜

　　材料

　　用料牡蛎肉200克，豆腐200克，白菜200克，植物油、葱、姜、精盐、胡椒面、味精各适量。

　　做法

　　1、将牡蛎肉洗净，放盘。

　　2、将豆腐洗净，切块。

　　3、将白菜切成片，葱、姜切丝。

　　4、将植物油放锅内烧热，放葱、姜煸炒片刻，放豆腐稍煎，加水800毫升，投入白菜、牡蛎炖至白菜熟烂，加胡椒面、味精、精盐调匀即可食用。

　　功效

　　清热散血，滋阴养血，美颜，降脂瘦身。

　　蚵仔豆腐

　　材料

　　白萝卜1/2条，鲜蚵150块，板豆腐1块，红辣椒1支，蒜苗1支，蒜末1小匙，豆鼓10公克，酱油2大匙，糖1/2小匙，酒1小匙，水100㏄，香油适量

　　做法

　　1.萝卜洗净削皮，磨成泥备用。

　　2.将鲜蚵放入萝卜泥中，轻轻用水洗除鲜蚵表面黏膜，再用滚水略汆烫沥干备用。

　　3.板豆腐切成1.5公分丁状；红辣椒切圆丁；蒜苗切成1公分长段；豆鼓洗净备用。

　　4.热油锅，以中火将蒜苗段略炒，加入蒜末、豆鼓、红辣椒炒香。

　　5.再加入所有调味料及豆腐丁略焖煮，最后加入作法1的鲜蚵以大火快炒，起锅前滴入少许香油即可

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