黄胡萝卜的做法
导语：大家平时经常吃胡箩卜，有的用来做粥，有的清炒，有的用来炖肉。对它应该很熟悉.但是对它的专业知识了解可能不是很清楚，黄胡箩卜里面包含哪些营养成分，怎么做才更好吃，更有营养呢?这个就需要大家多了解一下了，那“黄胡萝卜做法是什么?”接下来我来给大家讲解一下，希望对大家能有一定的帮助哦。
胡萝卜里面含有大量的维生素A，不仅可以保护眼睛，还可以抵抗疾病，促进生长发育，最关键的是胡萝卜小餐包完全没有胡萝卜素的味道，松软可口又营养丰富，这对于有些挑食的人来说无疑是最好的选择了。
制作所需要准备的食材：
胡萝卜泥，芝麻，蛋液,黄油，奶粉，砂糖，高粉，盐，酵母，水。
方法步骤：
1、首先将胡萝卜切薄片放在盘子中蒸熟，稍凉后用勺子在筛网中过滤出胡萝卜泥。
2、然后将胡萝卜泥及高粉、水、酵母、盐、砂糖、奶粉、黄油、蛋液，一起搅拌至面成团。再把它放入容器中发酵，要等它发酵到原来的两倍大。
3、发酵好了后，将面团取出来，分成几小份等它松弛，松弛20分钟后将面团擀成椭圆形。从底部压薄自上而下卷，卷起后收口捏紧，再进行一些稍微的调整，放在烤盘的温暖处做最后发酵。
4、看它发酵到放大2倍的时候，放进预热好的烤箱中，烤箱的温度为190度，20分钟后拿出来就可以吃了。
特别注意的是胡萝卜泥的水要滤的尽，不要弄了太多水，然后用油一起快炒，那样营养素才能中和，味道也更加的鲜美。
看完我上面关于黄胡箩卜做法的简单介绍，大家现在应该会动手做了吧!饮食对人们的身体健康有着至关重要的作用，俗话说病从口入，所以大家的一日三餐还是要多注重营养，膳食平衡才是最重要的。“黄胡萝卜做法是什么?”大家平时就要多关注关注养生和饮食方面的新闻和消息了。在这里希望大家都能有一个健健康康的身体!
胡萝卜鸡蛋饼的做法
原料
胡萝卜一根，鸡蛋适量。
配料
葱，水，盐，油。
做法
1.胡萝卜洗净切细丝，葱切细葱花。
2.鸡蛋划散后加入切好的葱花、胡萝卜丝、盐稍做搅拌。
3.食材都准备好了之后，就可以把平底锅刷一层薄油，倒入搅拌好了的蛋液，铺平锅底。
4.小火翻煎至两面金黄，改刀装盘即可。
胡萝卜炒肉做法
胡萝卜的品质要求：以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。
1、胡萝卜炒肉丝
主料：胡萝卜、猪肉
辅料：老抽、盐、食用油
做法步骤：
1）将胡萝卜切成丝，将肉洗净放入冰箱冷冻室冰冻两小时后取出（这样切出的肉丝快捷又漂亮）， 将冻过的肉切成肉丝；
2）锅烧热后放油将切好的肉丝放入翻炒，炒至肉丝八成熟时倒入老抽上色；
3）再加入胡萝卜丝快速翻炒，至胡萝卜变熟后，加少许食盐调味即可出锅。
小贴士：
肉冷冻一下组织紧密，切起来更容易，冷冻的时间不能太久，太久肉冻硬实了就切不动了。同时，因为胡萝卜切成丝比较易熟所有整个炒菜过程不用另加水。
2、木耳胡萝卜炒肉主料：胡萝卜300g、柿子椒50g、红椒50g、黑木耳50g、猪肉200g
调料：食盐、鸡精、葱、姜、蒜、料酒、豆瓣酱、调和油、白醋
做法步骤：
1）胡萝卜洗净切丝，青椒洗净切丝，红椒洗净切丝，干红辣椒洗净切段，肉切丝，生姜大蒜切片，葱切末，黑木耳泡发；
2）锅热油，生姜大蒜干爆锅；
3）倒入肉丝翻炒至颜色变白，加入料酒、白醋，继续煸炒；
4）倒入木耳翻炒两下，然后倒入青红椒丝和胡萝卜丝，加入适量盐；
5）翻炒胡萝卜丝和黑木耳，加入豆瓣酱、干红辣椒，翻炒均匀；
6）沿锅边淋入适量水，焖煮两分钟，然后加入盐，鸡精，翻炒均匀即可。
3、洋葱胡萝卜炒肉主料：洋葱200g、胡萝卜120g、猪肉80g
辅料：油、盐、郫县豆瓣酱、白酒、生抽、醋、味精
做法步骤：
1）锅里倒入油，加入郫县豆瓣酱炒香，倒入猪肉；
2）加入白酒，倒入醋、生抽，倒入胡萝卜丝翻炒；
3）倒入洋葱，加入适量盐翻炒，关火后加入味精，即可。
小贴士：因为郫县豆瓣酱含盐，所以放盐要适量。
4、蒜苔胡萝卜炒肉主料：蒜苔250g、胡萝卜1根
调料：食盐、鸡精、调和油、猪肉、蒜苔
做法步骤：
1）猪肉洗净切片，胡萝卜切片备用，蒜苔洗净切段；
2）锅内放油，放入蒜苔和猪肉翻炒；
3）加入适量的盐，放入切好的胡萝卜片，加入适量的鸡精翻炒，3分钟即可出锅上桌。
青豆炒虾仁食材准备
虾仁，青豆，胡萝卜，植物油，盐，大葱。
方法步骤
1、将虾仁剖开去除虾线后洗净;
2、将虾放入碗中，加少许料酒，盐腌10分钟;
3、青豆洗净，胡萝卜切丁，然后入沸水焯水;
4、起油锅，油热后倒入虾仁滑炒至微卷时捞出控油;
5、另起油锅，放葱花，姜末爆香，倒入青豆和胡萝卜丁;
6、大火翻炒均匀后撒盐炒匀，然后倒入虾仁炒熟即可。
小贴士
盛菜前可以将盘子用热水汤一下，这样既能保持菜的热度又可以更好的挥发出蔬菜的香味。
青豆的功效与作用
味甘、性平，入脾、在肠经;具有健脾宽中，润燥消水的作用;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
青豆的营养价值
1.青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。
2.青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。
3.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
4.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
虾的适用人群及注意事项
我们对虾的营养价值及功效有了一定的了解，下面我们就来看看虾的适用人群及注意事项有哪些吧。虾是老少皆宜的食物，中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。非常适宜肾虚、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用。中老年人因缺钙所致的小腿抽筋者适当的食用虾，对缓解抽筋有很大的帮助。
宿疾者、上火时不宜食用虾，患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。因为虾为动风发物，所以患有皮肤疥癣者应忌食。虾肉中含有人体必需的微量元素砷，在体内主要是以五价砷状态存在，一般食用对人体是没有害处的。如遇到维生素C，因为维生素C是烯醇式结构的物质，具有还原性，五价砷被还原为三价砷，然而三价砷有剧毒，食用以后对人体健康不利。所以小编提醒大家，在虾肉中不宜添加辣椒、花菜、蕃茄等富含维生素C的蔬菜搭配食用哦。
胡萝卜的作用与功效
1.益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2.利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
3.健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4.增强免疫功能
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
5.降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
胡萝卜的选购
以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。优质胡萝卜集中表现为“三红一细”。“三红”指表皮、肉质(韧皮部)和芯柱均呈橘红色;“一细”是指芯柱要细。体型太大的胡萝卜最好不要挑选。
胡萝卜的存储
将胡萝卜加热，放凉后用密封容器保存，冷藏可保鲜5天，冷冻保鲜5个月。
胡萝卜的食用方法
1.胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪更有助于防癌。英国科学家近日通过研究发现了这个饮食规律，因为整根烹饪比切开后烹饪的胡萝卜多含25%的镰叶芹醇，此种成分有防癌功效。
2.胡萝卜不适宜生吃。胡萝卜素是脂溶性维生素，必须在油脂中才能被消化吸收和转化。若生吃只能起到通便和降低胆固醇的作用，而不能吸收到更多的营养素。
3.烹制时最好不要放醋，会使维生素A原遭到破坏。
4.不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
1.有利健康长寿
胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果很强。
早在十多年前就有研究发现，血液中α-胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低。
α-胡萝卜素不怕高温蒸煮，把胡萝卜放在肉汤里煮，只要连汤喝掉，并不会引起α-胡萝卜素的明显损失。
相反，熟吃才更有利于各种类胡萝卜素的吸收，只要少量的油脂就能达到充分吸收的效果。
2.防止血管硬化，降低血压
胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。
胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用。
吃较多胡萝卜的人群，比吃较少胡萝卜的人群，心脏病例几乎减少50%。
3.增强免疫功能
胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
4.益肝明目的功效
胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
5.通便功效
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。
6.抗过敏的作用
日本科学家发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏性疾病，且β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，从而使身体不易出现过敏反应。
7.美容养颜的作用
德国的一项研究表明，胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少。
8.能够预防感冒
胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质———木质素，它可以提高人体巨噬细胞的能力，减少得感冒。
推荐2款胡萝卜食谱
胡萝卜煲鸡汤
材料
胡萝卜1根，大鸡腿1个，盐，葱花
做法
1、鸡腿肉切成大块，洗净。
2、鸡块放入沸水中煮几分钟，捞出，倒掉水。
3、再次加水烧开，放入鸡块焯水，捞出后用凉水冲洗。
焯水的作用主要是去血水、去腥，使汤的颜色和味道更好。焯一次也可以，但是现在市场上的原料不保险啊，所以还是不要怕麻烦。
4、锅中加足冷水，放入鸡块，大火烧开后改小火(这样处理应该没有浮沫了，如有要撇去)，慢慢炖一个半小时。
5、这期间洗净胡萝卜，去皮，切成滚刀块，待时间到后放入汤内，慢火炖一小时。
6、出锅半小时前放入盐，临出锅时放入葱花，就可以喝了。
胡萝卜炒蛋
材料
胡萝卜，葱，盐，鸭蛋(鸡蛋鸭蛋无所谓)
做法
1、 胡萝卜刨丝，葱切葱花。
2、 鸡蛋加少许盐，打匀。
3、 锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。
4、将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡蛋液。
5、 鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒， 撒葱花。
6、 将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
胡萝卜蒸包的做法
主料
面粉400克 胡萝卜3根
鸡蛋2个
辅料
酵母4克 清水208克
白糖2汤匙 葱花适量
盐适量 植物油适量
做法步骤
1. 面粉里放入酵母、白糖、水和成光滑的面团
2. 放到盆里封上保鲜膜温暖处发酵（这个季节很热，常温下就可以）
3. 胡萝卜切掉顶端、洗净（担心缝里的泥洗不净也可以削去外皮），准备鸡蛋两个
4. 锅内放比炒菜量稍多些的油，稍温热时磕入鸡蛋，用勺子不断快速搅动，很快鸡蛋就很碎了，马上放入葱花炒出香味即可关火，盛入小盆里备用
5. 胡萝卜切厚片用料理棒打碎
6. 放入刚才炒鸡蛋的锅里利用余温炒几下，这样做的目的是胡萝卜好包不那么散
7. 把胡萝卜碎倒入装鸡蛋的盆里，加入盐和少许油拌匀
8. 面团发到2倍大
9. 取出面团到面案上，放少许面粉揉光滑，搓成长条然后切剂、擀成中间厚四周薄的厚面皮，放入胡萝卜馅
10. 包成包子
11. 蒸锅里加入足够的水，屉上刷植物油，包子随包随留空隙码在屉上，都包好后盖上盖子再次饧发10分钟
12. 开大火烧开，上汽后蒸15分钟即可关火，稍等3分钟即可开盖出锅！
13. 松软可口，非常好吃！
小贴士
1 这个胡萝卜馅里的葱花很重要，提香
2 屉上刷油可以有效防沾，包好生坯再次饧10分钟再开火蒸，这样包子面皮更松软
3 蒸好后不要急于开盖子，再等3分钟有效防止回缩。
美食炒胡萝卜的做法
胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、 钙、磷等，能为人体提供丰富的维生素A，而且低热量，是减肥一族的理想美味。胡萝卜熟吃更易于营养成分的吸收，炒胡萝卜丝是常见的烹饪做法。下面为大家介绍几种炒胡萝卜丝的做法。
素炒胡萝卜丝
材料：胡萝卜
调料：油、盐、蒜、生抽
做法：
1、将胡萝卜洗净后切丝。不要食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。
2、蒜切末备用。
3、油锅爆香蒜末，加入生抽，
4、待胡萝卜丝熟软，加盐出锅，待胡萝卜丝熟软，加盐出锅。
鱼香胡萝卜丝
材料：青椒、胡萝卜
调料：葱、姜、大蒜、花椒、生抽、糖、醋
做法：
1、青椒、胡萝卜洗净。
2、胡萝卜、青椒切细丝，葱、姜、大蒜切末。
3、将切好的葱、姜、大蒜、生抽、糖、醋、淀粉和适量的水搅拌均匀成调味汁。
4、锅内加油，待油热后加胡萝卜丝煸炒。
5、加盐继续煸炒至胡萝卜丝变软出红油盛出。
6、锅内加油加泡椒炒出香味。
7、倒入调味汁搅拌至浓稠。
8、倒入炒好的胡萝卜丝炒均匀。
9、加入青椒，翻炒均匀倒滴入香油即可。
炒胡萝卜丝怎么做好吃
胡萝卜常被用来做配菜，切成丝不但口感好而且更易于营养成分的吸收，做法五花八门，这里推荐几款独特美味的做法。
炒胡萝卜丝
材料：胡萝卜
调料：小香葱、菜油、盐、糖
做法：
1、胡萝卜一定要过油，胡萝卜素才会挥发出来胡萝卜一根，洗净去皮，切丝，备用。
2、小香葱切段，备用、
3、起油锅加入菜油，8成热后倒入胡萝卜，大火快速翻炒，把胡萝卜炒的很软，出香味。
4、倒入葱段，继续翻炒，葱香四溢，加盐翻炒然后加水，略微收汁，加入适量的糖提鲜。
5、关火，出锅清淡，微甜，软糯，也没有了生胡萝卜的涩味。
胡萝卜丝炒土豆丝
材料：胡萝卜、土豆
调料：葱、姜、蒜、花椒、辣椒
做法：
1、将胡萝卜、土豆洗净切丝。
2、葱、姜、蒜呛锅，胡萝卜丝和土豆丝下锅煸炒。
3、熟后盛出即可。
注意事项：
1、土豆丝一定要泡水，去除淀粉，否则炒起来会成浆糊。
2、少加一点醋，可以使土豆丝变脆，口感好。
耗油芹菜炒胡萝卜丝
材料：胡萝卜、芹菜
调料：姜、盐、酱油、耗油、鸡粉
做法：
1、胡萝卜、芹菜洗净后切丝备用。
2、锅中放入姜片煸炒出香味，放入胡萝卜丝翻炒几下之后放入芹菜丝。
3、翻炒半熟时放入耗油，盐，少许酱油，少许鸡粉翻炒几下即可出锅。
炒胡萝卜丝的营养价值
胡萝卜不同吃法其营养成分的吸收有差异，由于胡萝卜素是脂溶性物质，所以将胡萝卜切丝炒时，比较利于胡萝卜素的吸收。
胡萝卜被人们视为菜中上品，是因为它含有丰富的营养。据测定，每100克中含蛋白质0.9克，脂肪0.3克，碳水化合物7.9克，钙65毫克，磷20毫克，铁0.4毫克，抗坏血酸12毫克。其中胡萝卜素的含量最丰富，为4.81克。
胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A 有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫质的形成等重要生理作用。胡萝卜的大部分营养物质是无氮浸出物，并含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白质含量也较其他块根为多。一般说，颜色愈深，胡萝卜素或铁盐含量愈高，红色的比黄色的高，黄色的又比白色的高。日本科学家发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏性疾病，且β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，从而使身体不易出现过敏反应。
炒胡萝卜丝的食用禁忌
胡萝卜熟吃，在人体内可转化为维生素Ａ，有利于提高机体免疫力，间接杀灭癌细胞，还可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。不过，在食用时要注意搭配，否则会破坏重要的营养物质胡萝卜素。
1、胡萝卜最好单独吃或和肉类烹调，因为胡萝卜含有维生素Ｃ分解酶，生吃会导致其他果蔬中的维生素Ｃ分解，降低其营养价值。
2、胡萝卜怕酸炒时勿放醋。胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炒。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。
3、胡萝卜、白萝卜不要一起食用。虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效。但上述物质均不耐热，在７０℃的高温下便被破坏。而胡萝卜则恰恰相反，胡萝卜中含有丰富的β－胡萝卜素，生吃时，７０％以上的胡萝卜素不能被吸收，用食用油将其炒熟后食用，方能提高胡萝卜素的吸收利用率。另外，胡萝卜中因含有维生素Ｃ分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素Ｃ。
胡萝卜怎么切丝
胡萝卜切丝是一个需要技巧的活，切出的胡萝卜丝是否长短粗细均匀决定了翻炒时是否受热均匀。这个看似简单的刀工难倒了不少朋友，下面为大家详细讲解胡萝卜切丝的方法。
1、刀要选择锋利的菜刀，轻重适宜，以自己拿在手上运用自如为原则，重了会手酸，轻了则切起来也很费力。刀要比较薄的那种，最好上下的厚度相差不多的那种。
2、胡萝卜选择大小适宜的，表面光滑的新鲜胡萝卜，洗净。
3、将胡萝卜切成薄片，熟练后可以快速切，不熟练的时候一片一片地切成薄片，越薄越好，尽量切得均匀些，每一片胡萝卜片按照原来顺序依次排列，不要打乱了。
4、将切好的胡萝卜片在案板上摞成长条，码放均匀，每个地方都不要太厚。
5、 左手压住胡萝卜片，右手拿刀将胡萝卜切成丝。
注意事项：
1、切片的时候尽量切得薄一点；
2、切好的胡萝卜片一定要按照顺序均匀排开。
对于喜欢快捷的朋友们可以选择第二种方法，就是直接用专门的擦丝工具——擦丝板，擦丝板擦出的丝比较细，不过最好也先将胡萝卜切段。
牛肉炖胡萝卜的做法
1、把原料牛肉和胡萝卜洗干净准备好，备用。
2、胡萝卜切块，牛肉在滚水中焯去血沫。
3、捞起锅中底油，把干辣椒、八角、姜片、桂皮炸香，下入牛肉翻炒发白，加料酒，酱油，白糖继续翻炒几下。
4、炒一会儿然后添水小火炖，待牛肉八成熟时，加入胡萝卜，加些盐和酱油，大火烧开然后转小火，烧到牛肉软熟最后撒点葱花可以起锅了。
胡萝卜的美容功效
一、常吃的哪一物能美容嫩肤
听了小编絮叨了这么多，大家一定很想知道美颜法宝是何物?其实，这一物便是大家饮食中极为常见的一种食物，不仅可以作为蔬菜食用，同时还是很好的辅料，并且生或熟都可以食用，里外都是橙黄色的。那么，说到这里，大家应该都知道这物是什么了吧!没错，这一物便是胡萝卜。
二、胡萝卜的强大美容功效
胡萝卜不仅可以食用，我们还可以巧妙的提取其精华，将胡萝卜放在榨汁机中生榨，利用胡萝卜汁对身体进行一个美颜焕肤的作用。
胡萝美容小妙招：
1、胡萝卜+蜂蜜嫩肤面膜
首先，选择2个胡萝卜左右便可，吃剩下的也可以，然后用清水洗干净之后，便可以放在榨汁机中进行生榨，不一会新鲜的胡萝卜汁便出炉了。随后我们可以拿一个专门调制的面膜碗，适当的倒入胡萝卜汁，然后加点蜂蜜，那么完美的自制嫩肤面膜便大功告成了。
使用方法：
胡萝卜+蜂蜜调出来的液体比较稀，很容易滴落，所以在涂抹的时候要循序渐进，待敷上的汁液微干的时候再往脸上继续涂抹，同时在脸上停留的时间保持在30分钟左右，随后要及时的清洗掉，当用清水洗干净脸部之后，还别忘了再使用一些补水嫩肤的乳液，起到双倍保湿的作用。
美容功效：
胡萝卜汁中含有丰富的维生素和矿物质，而蜂蜜本身就就有较强的排毒美颜的效果，所以，这两种物质搭配在一起，便能很好的作用于脸部，从而起到排除脸部肌肤毒素，嫩滑美肤的作用。
2、胡萝卜+牛奶消除雀斑
首先还是先将胡萝卜炸成汁液，然后与牛奶进行搭配，两者以2：1的方式进行敷脸，均匀的涂抹在脸部有雀斑的位置，就像使用润肤水一样，当敷在脸上的时候。
一定要对脸部进行拍打，从而有效的促进脸部肌肤的吸收，然后敷在脸上等到第二天早上起床之后再进行清洗。
不仅如此，如果想利用胡萝卜汁进行脸部祛斑的效果，我们可以外敷，同时还可以饮用胡萝卜汁，坚持使用一段时间之后，你会神奇的发现脸上令人讨厌的祛斑淡化了很多。
3、生吃胡萝卜内调养颜
上面说了巧用胡萝卜汁所起到的美丽焕肤的作用，其实胡萝卜通过生吃的方法也能很好的起到内调养颜的作用。
首先因为胡萝卜中含有丰富的维生素C，这种物质对于皮肤的修复有很强的效果，并且在生吃的时候能完全被人体所摄取，这是熟吃所无法达到的效果。
在胡萝卜中还含有胡萝卜素，这种物质进入体内之后能很好的起到抗氧化的作用，能帮助人体进行内环境的调节，从而使得肌肤由内而外散发出健康的迷人光泽。
【黄胡萝卜的做法】相关文章：
胡萝卜炒肉的家常做法09-26
丹东黄蚬子的做法07-08
黄桃慕斯蛋糕需具备的材料及做法07-05
胡萝卜罐头03-19
大班健康教案:《胡萝卜的旅行》08-29
皮肤怎么去黄07-03
《黄纱巾》教学反思02-19
黄桃的储存方法08-02
大班语言胡萝卜先生的胡子教案11-13
胡萝卜先生的长胡子教学反思07-01