羽毛球如何握拍

羽毛球如何握拍

　　我们在打刚刚开始羽毛球的时候，要学习怎么握好拍。那么羽毛球如何握拍呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　握拍方法

　　1.学会正确的握拍方法并以此坚持成为一种习惯，才是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件，从而使得各种击球技术的掌握和技术的进一步提高。

　　2.握拍法可分为正手握拍和反手握拍法两种：

　　3.用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，此种握拍方法为正手握拍法。

　　4.反手握拍则是在正手握拍法的`基础上，拍柄稍向外转，食指收回，拇指第二指节贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。

　　5.共同的技术关键是一要放松，二要灵活，都依靠于手腕、手指力量的发挥，手腕灵活转动，拍面朝向灵活调整，才能控制出球路线和球的落点。

　　按握拍手法区分之正手握拍

　　1.先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直;

　　2.然后张开右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托

　　3.虎口对着球拍柄窄的一面

　　4.小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上

　　5.击球之前，握拍要放松、自然，击球刹那才紧握球拍。

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