篮球变向过人教学

时间:2022-04-08 09:15:21 运动 我要投稿
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篮球变向过人教学

  篮球的变过人技巧有哪些?下面小编为大家整理了篮球变向过人技巧视频教程,希望能为大家提供帮助!  

篮球变向过人教学

  篮球变向过人技巧

  一、艾弗森探步交叉变向

  速度由慢到快,变向幅度大于普通变向,变向之前将球拉至膝盖外侧

  二、背后运球加体前换手变向

  背后和变向球都要低于膝盖,突破时贴着防守

  三、单手体前变向

  虚晃影响防守预判,动作逼真令防守重心坐实,过人时必须加速

  四、胯下接背后变向

  运球要用力,过人要加速

  五、胯下后撤步拉回

  胯下后撤步,快速撤回原位

  六、单手胯下转身过人

  胯下不换手,另一支手挡住防守以便转身

  七、欧文式贴人转身

  重心降低,运球有力,贴人转身

  八、贴人转身加撤步变向

  贴人转身,快速撤步,攻击脚踝变向过人。

  九、小跳步+变向过人

  向前小跳步移动,引诱防守者往一边,然后变向到另一边终结防守者的脚踝,甚至会被晃倒哦。

  动作要尽可能迷惑一点。你要往哪边变向,就用哪边脚来跳,一只脚先往变向相反的方向踏出去后迅速变向。

  另外为了让假动作显得更加真实一点,你可以晃动肩膀,或者往前耸肩。

  十、Shammgod

  早期诞生于街球场带有表演性质的技术动作,后来逐渐被球员引用到实战中,观赏性与实用性兼具。如今在NBA赛场也经常能够看到。

  做这个运球,前提是防守者在侧翼给你留下一定的空间,这时候你先持球往一侧推进,然后往前踏一步后迅速往相反的方向拉球变向。

  很容易施展的过人动作,先往防守者前面带球,然后换手拉球变向,一个很简单的动作就把他过了。

  最好两边手都可以做这个动作,这样终结对手脚踝将变得更加容易哦。

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