黄胡萝卜的做法

黄胡萝卜的做法

　　导语：大家平时经常吃胡箩卜，有的用来做粥，有的清炒，有的用来炖肉。对它应该很熟悉.但是对它的专业知识了解可能不是很清楚，黄胡箩卜里面包含哪些营养成分，怎么做才更好吃，更有营养呢?这个就需要大家多了解一下了，那“黄胡萝卜做法是什么?”接下来我来给大家讲解一下，希望对大家能有一定的帮助哦。

　　胡萝卜里面含有大量的维生素A，不仅可以保护眼睛，还可以抵抗疾病，促进生长发育，最关键的是胡萝卜小餐包完全没有胡萝卜素的味道，松软可口又营养丰富，这对于有些挑食的人来说无疑是最好的选择了。

　　制作所需要准备的食材：

　　胡萝卜泥，芝麻，蛋液,黄油，奶粉，砂糖，高粉，盐，酵母，水。

　　方法步骤：

　　1、首先将胡萝卜切薄片放在盘子中蒸熟，稍凉后用勺子在筛网中过滤出胡萝卜泥。

　　2、然后将胡萝卜泥及高粉、水、酵母、盐、砂糖、奶粉、黄油、蛋液，一起搅拌至面成团。再把它放入容器中发酵，要等它发酵到原来的两倍大。

　　3、发酵好了后，将面团取出来，分成几小份等它松弛，松弛20分钟后将面团擀成椭圆形。从底部压薄自上而下卷，卷起后收口捏紧，再进行一些稍微的调整，放在烤盘的温暖处做最后发酵。

　　4、看它发酵到放大2倍的时候，放进预热好的烤箱中，烤箱的温度为190度，20分钟后拿出来就可以吃了。

　　特别注意的是胡萝卜泥的水要滤的尽，不要弄了太多水，然后用油一起快炒，那样营养素才能中和，味道也更加的鲜美。

　　看完我上面关于黄胡箩卜做法的简单介绍，大家现在应该会动手做了吧!饮食对人们的身体健康有着至关重要的作用，俗话说病从口入，所以大家的一日三餐还是要多注重营养，膳食平衡才是最重要的。“黄胡萝卜做法是什么?”大家平时就要多关注关注养生和饮食方面的新闻和消息了。在这里希望大家都能有一个健健康康的身体!

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