脚踝扭伤处理方法

脚踝扭伤处理方法

　　在生活中有不少人的都经历过脚踝扭伤，那么你是怎么处理的呢?是不当回事还是及时去看医生了。下面就简单的介绍几种脚踝扭伤的处理方法。

　　脚踝扭伤的处理方法

　　1.正确使用热敷和冷敷

　　扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

　　2.适当进行活动

　　在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

　　3.正确按揉扭伤局部

　　当我们脚踝扭伤的时候，我们应该在自己扭伤部位进行按揉的方法来让扭伤的'部位血液正常循环，对于恢复脚踝扭伤很有帮助的。

　　4.合理用药

　　扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“理通”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

【脚踝扭伤处理方法】相关文章：

户外活动扭伤怎么处理03-18

皮鞋发霉的处理方法04-05

汽车生锈的处理方法03-16

婴儿发烧的处理方法03-28

肌肉拉伤处理方法03-25

肌肉拉伤紧急处理方法03-25

淘宝产品拍摄与处理方法03-18

墙面裂缝的原因及处理方法01-17

常见的运动损伤的处理方法11-18

宝宝坠床的处理方法09-15