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出游药品清单

时间：2022-07-20 13:11:27 旅行我要投稿

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出游必备药品清单

　　春游，古称踏青，是一种古老的传统族民俗文体活动，古时一般在上巳节，清明节。“三月三日气象新，长安水边多丽人。下面是出游必备药品清单，请参考！

出游必备药品清单

　　1、晕车药

　　旅游观光，舟车劳顿，再加上面临不同的环境气候，这时人体抵抗力变差，有些人易患上晕车。常见的晕车药有眩晕停片、晕海宁片等。晕车药的药效持续时间各有不同，有的可持续4至5小时，有的可达12小时以上。

　　耳朵贴片剂型的晕车药通常可维持3天，因此在买药时应向药师咨询，依据乘车时间长短选用合适的药物。一般情况下，晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用。而晕车贴应提前5至6小时贴上。多数晕车药在服用后会有嗜睡感觉。

　　2、感冒药

　　现在秋意渐浓，此时外出很容易感冒，如果居住地和出游地存在温差的话，更可能染上感冒，因此带一些抗感冒药物是必需的。可以随身携带一些抗病毒药物如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、维C银翘片等，西药则可以考虑百服咛、白加黑、康泰克、快克等，服用时要注意看是否对症。

　　解热镇痛药也是必须携带的，如果出现感冒发烧的情况好及时应对。可携带一些阿司匹林、扑热息痛等。还可携带一些止咳药物，如甘草片、沐舒坦、止咳糖浆等，因为咳嗽很影响出游心情。如果带宝宝出行，一定要准备宝宝专用的感冒药，如小儿止咳糖浆、小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴等。

　　3、肠胃药

　　外出时腹泻是常见的病症，其主要是由于两种原因引起：一是水土不服；二是不注意卫生。到了一个新的环境，由于气候、饮食的变化，有些胃肠较为敏感者很容易出现过敏性腹泻。一般可以服用黄连素、氟哌酸，这两种药都具有杀菌的功效。此外，藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊也很适合外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。

　　如果腹泻较为严重，可以用止泻的药物。立竿见影的止泻药物为易蒙停，但是需要提醒的是，如果是伴有发烧的症状就不能服用此药。如果伴有呕吐的症状，可以吃胃复安；如果是有腹痛的症状，可以选用解痉的药物，例如阿托品。而出行容易食欲不振、消化不良或饮食上火的人，建议携带一些健胃消食片和牛黄解毒片。

　　4、急救药

　　有慢性疾病的老年人一定要记得随身携带治疗心脏病的药、降压药等。最好在药瓶外注明每种药的服用时间和剂量，以便发生意外时，他人能够准确帮其服用。

　　另外，高血压、糖尿病等需要长期服药的人群，出行前要询问医生，并随身携带相应的药品。

　　5、抗过敏药

　　来到一个新的地方，过敏体质的人容易患上“异地过敏”，在脚上、小腿上起一些小疙瘩或水疱，且奇痒。有时不注意抓破了，还会引起感染。这时应该带一些扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。

　　有过花粉过敏史的人，应尽可能地避免外出旅游。如果要出行，不仅要随身带好适宜自己的脱敏药物，还要少去那些花草树木茂盛的地方。此外，专家还建议，为防止过敏，如果要出门的话，可以戴风镜、口罩防护，还可以在鼻腔内涂抹一些凡士林等来阻隔鼻腔黏膜和花粉的接触。

　　6、外用药

　　出门在外，磕磕碰碰在所难免，扭伤腿脚也很常见，带上创可贴、双氯酚酸二乙胺乳胶剂、云南白药之类，可以对划伤、扭伤、关节肿痛等小伤小痛等起到积极的预防感染、减轻疼痛的效果。风油精一定不能少，当出现晕车、头痛现象时，如果不想吃药，建议涂抹一些风油精或清凉油在太阳穴上，也能起到提神醒脑的作用。

　　此外，还有一些常用的涂抹药物如正红花油，可用于扭伤淤肿，还有麝香膏，可以消肿止痛。而当有轻微擦伤等小外伤时，不要忘记携带一些纱布和碘町。同时准备一支氯霉素眼药水或人工泪液，以免眼睛充血发红或干涩。

　　夏季出游必备的药品

　　夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需，这些药品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛。

　　散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊，用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎(消炎食品)。

　　息斯敏片此药用于「风疹块」过敏，花粉过敏，晕车晕船或失眠时。黄连素或阿托品这两样药用于胃痛、腹痛、腹泻。

　　藿香正气片、十滴水、行军散这三样药可用来治中暑、胃肠不适，外用中暑药品万金油、风油(油食品)精也可。最后指出一点，所有药品应集中放在一起，保持干燥并注明药名及用。

　　夏天出游必备物品

　　1.蕉下 black系列双层防晒伞

　　天气一热大家就会意识到“噢现在要开始涂防晒了”，但是夏天光涂防晒其实还是不太够的，最好是硬防晒和防晒霜双管齐下，才能最大程度的抵挡紫外线伤害。蕉下的防晒伞算是近两年我用的很不错的防晒伞了，去年去西藏的时候就带的它们家这款双层的防晒伞，搭配防晒霜一起基本没晒黑，将近300的价格，但是质量和防晒效果的确是值得这个价的，如果打折的时候收一把就很划算了。

　　2.美迪惠尔补水面膜

　　来北方知乎觉得这边好像不止夏天，一年四季都挺干的，美迪惠尔这款还有它们和line合作的那款都是我自己一直在用的，其他功效性可能没有，但是补水的效果确实不错，面膜纸很服帖，精华液也很多，清爽不黏腻。价格不贵，夏天敷一敷给皮肤补补水降降温我觉得挺合适的。

　　3.first mix 睡衣七件套

　　我最近也是疯狂爱上了买家居服和睡衣，我自己买优衣库比较多，但是女生的话可以看看first mix的睡衣、吊带睡衣、发带、发圈、睡裤的套装。七件套价格跟一套优衣库差不多，看上去质感也非常不错，而且粉色可以说十分少女了！

　　4.RE:CIPE水晶喷雾

　　还是老话，防晒不只是防晒霜，还有其它的硬防晒手段，防晒霜也不是出门前涂一次就万事大吉了，要知道防晒的效果会随着时间推移而降低，所以如果长时间要在户外活动的话建议搭配防晒喷雾一起用。这个喷雾好像被古力娜扎一带而红，我自己也买了，喷出来没有什么厚重感，而且很冰爽，作为补涂的防晒十分方便。（安耐晒的喷雾也还可以，但是比较油，上脸的话可能会粘腻，使用感没有这支好。）

　　5.fino发膜

　　也是老朋友了，头发经过暴晒也会受到损伤，最明显的就是暴晒之后用手去摸会有一种粗粝感。所以晒后使用发膜对头发进行护理也是有必要的，好用的发膜有很多，卡诗、玫丽盼都非常不错，但是说到性价比，还是fino发膜胜一筹。夏天除了脸，头发和身体护理也不要忽视哟~

　　6.NITORI空调被

　　夏天基本上离不开空调的，空调被的实用性要比毛毯好一些，洗起来也更方便。NITORI是日本第一家居品牌，在当地也是深受喜爱，这也是为什么宜家在日本没有像其他国家一样大火的原因。这款空调被厚度刚刚好，凉凉的非常的透气，材质也柔软舒适，开空调睡觉的时候盖很不错的！

　　7.资生堂安耐晒防晒

　　用了这么多防晒，但是晒不黑+防水这一点，安耐晒是做得最好的。夏天出门前半个小时涂下胳膊和腿，可以起到很不错的防晒效果，特别现在是暑假期间，很多朋友都规划了自己的假期，可能需要长期在外，也可能会去海边玩水，随身携带一款防晒系数不错又防水的防晒就很有必要了。

　　8.芙丽芳丝氨基酸洁面

　　夏天容易出汗，皮肤油脂分泌也更多，芙丽芳丝的这款洁面是我觉得性价比极高的氨基酸洁面，洗感温和，但清洁力又够，起泡性中等，洗完脸后皮肤基本不紧绷不拔干，是使用感很好的一支洁面。（这个说过太多次了，也送过很多次，反正就是很好用，买买买了。）

　　9.sofina控油隔离

　　夏天化妆出汗出油容易花，打底的时候选择一款控油的产品就可以很大程度的改善这个问题，让底妆更加持久，不容易花。当然，控油并不等于让你的脸完全不出油，只是说产品里面有可以吸附油脂的成分，可以在视觉上很大程度的减脸部少“油光感”。Sofina这个隔离口碑和使用感都很好，包括为自己在内的很多博主都推荐过，价格也不算贵，性价比还是很高的。

　　沙滩出游必备物品

　　1、墨镜

　　又有什么能在海边才发现忘了带墨镜更糟糕的呢？

　　2、毛巾枕头

　　你也许会问毛巾枕头是什么？它绝对是最美好的存在了，当然就是一条铺着毛巾被的枕头了。可以随行随铺，有了它，你会发现原来自己还可以在沙滩上更舒服地躺着，它还附有一个防水口袋，可以把你的触屏手机放在里面哦。

　　3、晒后修复乳

　　一定要带上修复乳，只有这样你才能保证自己的皮肤会在这一天的暴晒后得到滋养和呵护。越及时的保湿就越能延长美黑的效果哦。

　　4、沙滩帽

　　小的时候，我是真心厌恶各种款式的帽子，不过长大以后我就爱帽子爱疯了！另外，戴上帽子就没有人看的出你没化妆，没梳头啦。

　　5、润唇膏

　　即便喝再多的水，太阳也会将你的嘴唇炙烤到水分全无，所以带上一根润唇膏永远都没错。

　　6、水瓶

　　当你在沙滩的时候一定要保证每日的水分摄入量，这是必须的。

　　7、防水手机套

　　这种防水套具有触屏功能和安全锁，它的大小可以普遍适应现今已上市的各类智能手机。

　　8、随身旅行包

　　用旅行包将你所有的化妆品，钱包，手机和钥匙归拢到一起是一件非常简单便捷的事。

　　9、防晒霜

　　日晒会导致皮肤过早老化，出现皱纹，皮肤损伤，甚至是皮肤癌，所以你没理由不从头到脚好好涂上一层防晒霜。如果你是澳大利亚人，我想你应该可以理解紫外线的杀伤力有多强悍（虽然字面上是这么说，可是我确实没在其他地方晒伤过）。一个有趣的事实：你是否知道80%的皮肤癌都是从鼻子开始的？

　　10、洗手消毒液

　　能洗手的地方是不会有机会得病的，所以最好在吃饭喝水之前洗一下手。

　　11、卸妆湿巾

　　当脸上有沙子或者想稍微清醒一点的时候，你是不是总希望自己可以轻松方便地卸妆！

　　12、移动电源

　　如果你整天都待在海滩，就有可能找不到任何可以充电的地方，你可能要考虑在包里放一个移动电源。

　　13、读物

　　没有任何一个人可以保持好几个小时都无所事事的状态，所以我向来都喜欢做一点可以分散自己的注意力的事情。为了阅读心爱的书籍和杂志，沙滩无疑是最好的地点了。

　　14、发油

　　它是沙滩美女的秘密武器。紫外线，氯气和盐分会让头发变得干枯毛糙，所以在去沙滩之前一定要使用一些免洗发油，我发誓它可以改变你秀发的生命力。

　　海边旅行必备物品清单

　　［游泳装备］

　　1.根据你旅行时间长短带上足够的泳衣，普通妹子1-2件适合自己身材和肤色的泳衣足以，爱美的妹子就自己想带多少带多少吧。

　　2.带上泳衣很搭的泳镜、泳帽

　　3.一条色彩鲜艳的浴巾，可以搭配用也可以防晒

　　4.亮色人字拖1双或多双

　　5.如果你是潜水达人或者冲浪达人，别忘记这些专业装备哦。

　　［日常衣物］

　　1.海边长裙、沙滩裙，记得最好是雪纺或纱质，易干而且最大有点是风吹起来裙摆飞扬，拍照是极好的，至少带个3条，爱美的妹子不限件数

　　2.防晒服，长袖浅色最佳，有连帽就最好了

　　3.颜色选择明度高的亮色为主，红色系，白色都是海滩拍照首选

　　4.换洗内衣

　　5.大纱巾必备，拍照拗造型需要，而且可以挡太阳防晒，还可以做裙子做上衣，多用途，颜色亮色为主

　　［日常类］这些日常必备物品还是要一件一件清点好，因为少了一件闹不好就会出大的麻烦！

　　［必备证件］

　　1.各种证件，包括身份证、护照、通行证、学生证等，有些证件可以在国内一些景点半价或免费呢

　　2.交通票据及凭证出行，订好的票好好存放，如果途中有行李遗忘也方便寻找

　　3.足够的现金或信用卡，出国记得带上双币卡，和当地货币，实在来不及兑换带美元在很多国家都是接受的

　　［生活必备］

　　1.电子设备，手机必须要带，相机、充电器

　　2.一些妹子们的日用品、面巾纸、零钱包随身携带

　　3.洗漱用品包括洗发水、沐浴露等、基础护肤产品、记得带上面膜，一天太阳晒下来敷面膜可以急救必须

　　［防护用品］

　　1.SPF指数和PA值都比较高的防水防晒霜

　　2.虽然在海边撑伞会被鄙视，但是带把抵抗紫外线的遮阳伞也是不错的，万一下雨呢

　　3.晒后修复面膜和补水精华

　　4.UV400太阳镜，不光保护眼睛也是拗造型的必备工具，爱美的妹子可以多带几付各色边框的

　　5.宽檐太阳帽

　　［必备药品］

　　1.藿香正气防中暑

　　2.风油精防蚊虫，海边虫子不知道怎么会那么毒，不涂不行啊

　　3.黄连素防腹泻

　　4.创可贴防受伤

　　5.晕车、晕船药。

　　［小贴士］

　　1、防晒和晒日光浴不矛盾，即便你喜欢把自己晒成健康的古铜色，也一定要做好防晒工作，因为紫外线不仅能晒黑皮肤，更重要的是它还会晒伤皮肤，甚至是不可逆的损伤哦！

　　2、水性不好的姐妹切忌不要逞能，大海不比游泳池，潮涨潮落、大风大浪都避免不了，最好带上救生圈或者和同伴一起，实在又想在水里拗造型的话一些海边的酒店的泳池也是不错选择

　　3、下水前别吃太饱，但适当补充水分和食物，以保证足够的体力。

　　4、入水前适当的身体活动是必要的，防止入水后突然抽筋，很危险哦~

　　5、到海边别错过美味的海鲜，但是最好搭配上大蒜汁或者姜汁调味，因为大多数海鲜性寒，再加上加工不到位，容易引起胃肠不适。

　　6、记住，海鲜和白葡萄酒才是是绝配。吃海鲜喝啤酒容易引起痛风，最好不要大量喝啤酒！

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