火腿三明治的做法

火腿三明治的做法

　　火腿三明治的做法一般人是不知道的，但是吃过火腿三明治的人，都会发现火腿三明治的构造是很简单的，所以，相信很多人对于火腿三明治的做法也是可以一学就会的。火腿三明治现在在很多面包房里面都有出售，这足以看出火腿三明治的受欢迎程度。那么，下面就来说说火腿三明治的做法。

　　做法一

　　主料：火腿、小小光明奶酪(草莓味)、鸡蛋、小麦面粉

　　调料：面包屑、黄油

　　火腿三明治的做法

　　1.将火腿切成薄片

　　2.将每片奶酪切成四小块

　　3.用火腿包住奶酪

　　4.包成卷，嗯嗯，也就是“夹”啦，哈哈，然后压实～

　　5.鸡蛋打成蛋液

　　6.火腿卷裹上面粉

　　7.再裹上蛋液

　　8.再再裹上面包屑(馋馋告诉我，面包屑稻香村有，结果俺家附近贼个稻香村木有，幸好滴是，超市有，但不是很好滴说～)

　　9.黄油下锅烧化

　　10.放入火腿卷煎煎，我煎煎～

　　11.一面煎煎到金黄了，翻个身子，再煎煎，煎煎～

　　做法二

　　主料：面包片、火腿肠、鸡蛋

　　辅料：奶酪、西红柿、芥末酱

　　1. 两片面包片放入面包机微微烤至发黄

　　2. 西红柿切片

　　3. 煎蛋备用

　　4. 将一片面包片放在最下面，依次放入火腿片、西红柿片、奶酪、煎蛋，按个人口味加入少量芥末酱，盖上另一片面包片即可。

　　营养价值

　　火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。火腿肉性温，味甘咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效;可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

　　江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅助食品。

　　有了上面介绍的火腿三明治的做法，大家以后就可以自己做火腿三明治来吃了，以后也就不用再去店里花高价去买了。很多人喜欢吃火腿三明治通常都是有两个原因的，一是因为火腿三明治的味道好，二是因为火腿三明治携带方便，吃起来也很方便，所以很多时候中午就不需要出去吃饭了，而在公司里面就可以把午饭解决了，这对我们的身体是很不好的，所以大家千万不要经常这样做。

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