孕妇怎么看贫血

孕妇怎么看贫血

　　导语：贫血在我们现在也是很常见，一些人可能会因为营养不良或者其他的因素引起贫血，以下是小编为大家分享的孕妇怎么看贫血，欢迎借鉴！

　　概述

　　不少妈妈在怀孕后都会特别注重自身的营养，但是还是有一些准妈妈被宣告为贫血，这个对胎儿的发育还有妈妈自身的身体是有影响的。所以一旦孕妇发现有贫血就应该及时治疗，以免造成对胎儿的影响。下面我跟大家分享一下有关的方法，希望对大家有所帮助。

　　孕妇怎么看贫血

　　1 第一：要适当多吃一些富含铁的食物，动物肝脏是一种不错的选择，猪肝、鸡肝等这些食物不仅含铁量高，还有丰富的维生素，吸收好。准妈妈们每周吃一次动物肝脏可以有效地预防贫血。

　　2 第二：适当的服用一些口服液。准妈妈们在怀孕期间经常会担心服用口服药会对胎儿造成影响，其实也并非所有的药物都会产生影响，贫血的话准妈妈们可以请医生开一些对胎儿没有影响的补血口服液，并遵医嘱服用就可以了。

　　3 第三：维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能，所以准妈妈们还可以吃一些富含维生素C的食物，像是一些新鲜的水果和绿色蔬菜，如西红柿、苦瓜、生菜、青笋等。

　　注意事项

　　瘦肉和鸡蛋也是不错的选择。因为这两种食物含铁量丰富，还可帮助准妈妈们扶助正气，吸引润燥。黑木耳、红枣、红豆都含有较为丰富的铁质，有滋补强健的功效，能防治缺铁性贫血。

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