红枣木耳粥的做法

红枣木耳粥的做法

　　导语：今天的这款粥用了东北的黑木耳和新疆的若羌大枣。大枣有补中益气，养血安神的功效。黑木耳能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等。下面来看看红枣木耳粥的做法吧!

　　食材主料

　　大米75g 黑木耳70g 红枣30g

　　辅料

　　冰糖适量

　　步骤

　　1.大米和黑木耳提前用水泡发两小时，准备一些大红枣和冰糖。

　　2.泡发的黑木耳洗净泥沙后切成小丁备用。红枣去核也切成小丁备用。

　　3.煮锅烧开半锅水。

　　4.水开后放入大米煮粥。

　　5.放入切好的黑木耳一同煮。

　　6.米粥煮熟后放入红枣丁一同煮十分钟。

　　7.放入适量的冰糖煮融化后即可食用。

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