无油鸡米花的做法

无油鸡米花的做法

　　无油鸡米花味道很棒，很多人吃了回味无穷。下面要给大家分享的内容是：“无油鸡米花的做法 大众都超爱的一款美食”，一起来看下吧!

　　首先来看下无油鸡米花的做法：

　　材料：

　　鸡肉，盐，鸡蛋，玉米淀粉，面包糖等

　　步骤：

　　1.准备好材料，鸡肉粒提前用盐腌味。

　　2.先将鸡肉粒裹上淀粉。

　　3.然后裹上蛋液。

　　4.最后是面包糠。

　　5.在烤盘上铺上一层锡纸。

　　6.将已经裹上面包糠的鸡米花放在烤盘上。

　　7.放入烤箱底层。

　　8.设定时间为15分钟，上火190度，下火170度，启动进行烘烤。

　　以上主要介绍了无油鸡米花的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于鸡肉的小知识。

　　鸡肉的保存方法

　　1-2天，家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀，如果需要长时间的保存，可把光鸡擦去表面水分，用保鲜膜包裹后放入冰箱冷冻室内冷冻保鲜，一般可保鲜半年之久。

　　鸡肉的食用禁忌

　　1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

　　2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

　　3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

　　4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

　　5.服用铁制剂时不宜食用。

　　6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

　　以上就是关于：“无油鸡米花的做法 大众都超爱的一款美食”的分享，希望对你有帮助。

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