秋冬干燥的季节，孩子适合吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效。不妨给孩子煮一碗美味营养的粥！粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对……

　　银耳，别名白木耳、雪耳，是一种粗纤维的减肥食品，营养价值非常高，被人们誉为“菌中明珠”。银耳性平味甘淡，能滋阴润肺、养气和血、补脑提神，是一种良好的补品。　　【主料】冰糖、银耳……

　　我们往往看到西方长大的中国孩子会比国内长大的孩子身高要高一些。这是由于一方面西方国家更注重孩子的运动，孩子在学校体育越擅长，就越会受到青睐。另一方面，也与西方的饮食有关系。西方……

食谱原料 主料：大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g 调料：白糖适量 制作方法 1、燕麦用水泡开备用。……

食谱原料主料：梨1个(约120g) 辅料：水适量 制作方法 1、用普通的锅把梨蒸熟。 2、把熟的梨去皮，放到搅拌机里搅拌，可适量加水……

食谱原料：毛豆仁半碗（约100g），水适量。 　　制作方法： 　　1、准备好搅拌机，清水。 　　2、把半碗毛豆仁放进搅拌机，加上适量清水，搅拌。……

孩子的胃，是家长们非常关心的。在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时……

此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质，还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用。婴儿常食用此汤，能促进生长发育，预防贫血。……

材料：豆腐100克，火腿、香菇各10克，大豆油适量，葱末、姜末各少许，老抽2小匙，料酒1小匙，盐少许 做法： 1、豆腐洗净后，切块；火腿切丝，香菇洗净，切末。……

原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。 做法： 1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少……

原料：净青鱼肉150克，蛋清1只精制油、盐、糖、味精各少许，葱姜水、牛奶及水淀粉适量。 做法： 1、将净鱼肉洗净制成鱼茸后，放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉，然后搅拌……

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干 做法： 1、准备牛肉精肉并磨碎。……

原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量。 制作方法： 1、山药去皮，洗净。切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。……

原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升 制作方法： 1、将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出； 2、将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎，加入酸奶，搅匀后即可喂食。……

原料：玉米半根，鸡肉30克，平菇2朵，口蘑2个，鸡蛋1个，食用油、盐、淀粉水各适量 制作方法： 1、玉米剥粒剁成蓉，鸡肉剁成粒，平菇和口蘑洗净后也切成末，鸡蛋打散备用；……

原料：玉米羹罐头1桶、菠菜泥50克、西式鸡清汤500克、味精8克、精盐5克、白糖2克、湿淀粉30克 制作方法： 1、锅中下入鸡清汤400克，加入玉米羹、味精、精盐、白糖，调……

原料：猪瘦肉500克、黄花菜80克、红枣10枚、盐少许 制作方法： 1、将猪瘦肉洗净，切成小块，备用。……

原料：木耳、番茄、鸡蛋 制作方法： 1、黑木耳提前泡发，洗净后手撕小片，开水中淖水后滤干备用； 2、番茄洗净后切丁备用；鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐搅匀备用；……

原料：豆腐（北）100克、苹果70克、香菇（鲜）30克、杏仁30克、香油5克、盐2克 制作方法： 1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起；冬菇搅成茸和豆腐煮滚，油盐调味勾芡成豆腐……

原料：大米；鳕鱼；冬瓜 　　做法： 　　1、准备材料。 　　2、冬瓜煮粥。 　　3、鳕鱼蒸7分钟。……

材料：罐装甜玉米粒200g，糯米粉100g，松子仁20g，绵白糖2茶匙（10g），油1汤匙（15ml） 做法： 1、罐装甜玉米粒沥去汁水。……

原料：白萝卜100克，虾皮10克，姜、香油各少许。 制作方法： 1、将萝卜和姜用刀切成丝，一起倒入炒锅，翻炒均匀时，再倒入虾皮，加水煮。……

这款香甜可口的紫薯黑芝麻泥做起来简单吧，而且营养也不小哦~紫薯富含丰富的硒和铁；黑芝麻那更不用说了，对孩子的发质有好处，还能增强免疫力，这两者搭配，香香甜甜的，孩子们都喜欢这味道………

牛奶是一种营养价值极高的食品，含有丰富的钙质。一些宝宝的小乳牙不坚固易折断，是因为断乳期后，钙的摄入量不够。如果妈妈们将牛奶作为制作菜肴的辅助原料，不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香……

宝宝的饮食问题不知困扰着多少家长，家长们总觉得孩子不肯吃这，不愿意吃那，不知道到底该给孩子吃啥？下面一起来看看儿童营养师刘长伟给出的宝宝营养食谱吧！……

银耳粥　　材料：银耳30克，粳米、冰糖各适量。　　做法：　　1、银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片；粳米淘洗干净，沥干水分待用。　　2、将银耳、粳米一起放入砂锅内，加入适量的清水，……

很多麻麻对于辅食好处的理解就是：给宝宝补充营养，没错！但给宝宝添加辅食的好处绝非只是这一个。现在就让小编来一一为你介绍辅食的好处，看看哪些是（jy135幼儿教育 www.jy135……

虽说，秋季的凉意让人在经历了一整个炎热的夏季之后感觉很舒服，但是，秋季的气候也十分干燥，小宝宝对气候的变化非常敏感，秋季早晚温差大，他们很容易出现感冒、咳嗽、便秘、嗓子干痒、皮肤干……

有了主食，汤饮也不能少啊。这款蜜汁南瓜饮非常润泽，很符合入秋滋润的传统，甜甜蜜蜜，宝宝最爱。　　用料：南瓜250克，蜂蜜适量。　　做法：　　1、老南瓜洗干净切掉外皮和南瓜籽、内瓤丝……

鱼的营养众所周知，特别是对孩子的智力发育有很多好处，所以我每周都会给佑佑做两次鱼吃。可是夏天做鱼真不是件轻松事，首先清洗就很麻烦，而且鱼腥难闻，在加上煎炸不仅费事而且油腻，夏天一点……