黑米红枣粥的做法

黑米红枣粥的做法

　　导语：黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。下面一起来看看黑米红枣粥的做法吧!

　　食材主料

　　黑米100g 银耳50g 红枣50g 花生米50g

　　辅料

　　冰糖适量

　　步骤

　　1.准备好黑米

　　2.把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间

　　3.泡好的黑米和其它原材料

　　4.洗净，加入冰糖,多加点水，我的电饭锅不是全自动的，煮沸把盖掀开点，煮两小时

　　5.有个小技巧，如果想更粘，可以加少许碱，这样熟得快点，煮出来也更粘，时间充足就不用这样了

　　6.这粥可以热喝也可以凉喝。甜甜的粘粘的很养人哦

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